人在職場，“出口氣”很重要！

最近網路上的一個熱門話題火了——越努力工作越容易發胖。發不發胖小編不知道，但有一點卻很清楚，無論工作多努力，在職場，尤其女性，受氣是在所難免的。

很多女性應該有過類似的經歷：手頭上還有一堆事，領導又給安排了活，可那活原本不是自己的；下班了想早點回家，剛邁出辦公室，卻被臨時叫去吃飯應酬；大姨媽的那幾天，忍著疼痛堅持上班，卻發現上司比自己還容易情緒化，逮人就批；同事之間本該相幫相愛，誰知表面和平實則暗流湧動，最後被不知名的小人在背後插了一刀；工作中，沒有神一樣的對手相助，卻來了個豬一樣的隊友誤事……這些說來是小事、瑣事，卻但極大地影響了心情，讓人心裡憋了一口氣，鬱悶不已。

找朋友傾訴吧，久而久之他們的安慰好像也起不到什麼效果了；跟家人說說吧，又怕自己的情緒影響了他們，害得一家人都不痛快，只能默默悶在心裡。可時間長了，胸口便像壓塊大石一樣難受，整個人開始萎靡不振，提不起興趣，甚至開始對同事產生疏遠，想要逃離令人厭倦的工作環境。

有不少人將有這樣的念頭歸因於自身的“情緒化”，一個月總有那麼幾天，過了就好。但小編想說的是，這並不只是小小的“情緒化”，“這口氣”影響的不止是工作，由此帶來的結果還有壓力大、情緒低落、抑鬱傷神、失眠上火，整個人哪裡都不好受，嚴重影響個人的生活和健康，需得引起重視。

那麼，怎樣才能把“這口氣”出出來呢？除了找人傾訴，最好的辦法就是自己調理，而自己調理的最佳方式便是食用以下產品。

1、卡琪花蒂瑪

卡琪花蒂瑪具有消除疲勞，改善睡眠不安，緩解緊張、煩躁的功效。對於壓力過大和體質較差的女性，長期食用卡琪花蒂瑪可以補氣補血，提高人體免疫力。處在更年期的女性，易怒、失眠、抑鬱症、熱潮紅等症狀會變得較為嚴重，食用卡琪花蒂瑪可以均衡雌性荷爾蒙水準，改善更年期女性的更年期綜合症。

2、藏紅花：

藏紅花含有安撫人的精神細胞的有效成分，當人的情緒產生波動時，可以安撫神經系統，舒緩人的不安和焦躁，讓人保持情緒的穩定和平靜。對於長時間工作壓力大、心情鬱悶、思維困頓、失眠上火的人而言，藏紅花能有效促進血液迴圈，起到調神靜氣，改善睡眠的功效。

3、玫瑰荷香茶：

玫瑰荷香茶能夠調理血氣，具有益氣安神、養顏滋補、消除疲倦、卸火除燥等功效，是女性健康調理的佳品。它能緩解壓力，特別適合上班一族食用。常喝玫瑰荷香茶，能促進腸胃功能，理氣和胃，調和肝脾。同時，它還能促進身體新陳代謝，有助於將毒素排出體外，保持身形輕盈健康。

4、黑枸杞：

黑枸杞被譽為“滋補軟黃金”，具有補血安神、養肝明目等功效。黑枸杞中的花青素能夠保護腦神經不被氧化，穩定腦組織，經常食用能夠促進睡眠，補血安神。對於經常加班、睡眠不好、體質虛弱、抵抗力差的人，黑枸杞是非常適用健康營養品。

5、黃秋葵幹花：

黃秋葵幹花富含硒、鈣、鐵等多種微量元素，是理想的補充鈣的佳品。黃秋葵幹花具有較好的調理作用，長期食用可以促進內分泌平衡，起到抗衰老、美白肌膚的作用。對於長期被工作困擾的女性群體，黃秋葵幹花具有明顯的抗疲勞作用，能有效消除倦怠。

6、金邊玫瑰

金邊玫瑰具有理氣解鬱、舒緩焦慮、鎮靜安神等功效，長期食用可以溫養心肝血脈，舒發體內鬱氣，改善睡眠。女性在月經來臨之前或月經期間容易產生煩躁情緒，金邊玫瑰對此有顯著的調節作用。此外，對於工作、生活和學習上感到壓力巨大以及心情不好、情緒鬱悶的人群，食用金邊玫瑰大有裨益，長期在辦公室工作的女性尤其適用。