KO“鋅”危害，聰明媽媽都這樣做

孩子缺鋅，最重要的是找出原因，並對“症”下“藥”！那麼，怎麼科學地給孩子補鋅又成了媽媽的又一考題，相信很多媽媽或許沒有注意補鋅這個事兒，又或者知道要補卻不知道怎麼給孩子補？別著急，現在小編給各位媽媽們出謀劃策！

方法一：多吃含鋅食物

如果發現孩子缺鋅，在日常的飲食中可以多添加一些含鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。動物性食物的含鋅量高於植物性食物，而且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；所以添加含鋅食物是不可多得的方法。

但是，我們都會對食物進行加工，加工的過程中部分營養也會隨之流失，而且由於缺鋅的寶寶普遍存在厭食、偏食問題，所以，僅僅食補是不夠的，還需要營養劑進行全方位的補充！

方法二：補充營養素補充劑

媽媽不妨應選擇液體的有機鋅，為孩子的成長加油。液態的有機鋅，口服後主要由小腸吸收，能廣泛分佈於肝、腸、脾、胰、心、腎、肺、肌肉與中樞神經系統、骨骼、皮膚等全身各組織器官，如三精藍瓶鋅，它是葡萄糖酸鋅，更符合孩子的消化、吸收系統，吸收率較高，消化道反應輕，應用也比較廣泛。

除此之外，三精藍瓶鋅的含量設計也是經過層層研究的，具有統一規格和標準，易於掌握每次補鋅量，是當前公認的安全的補鋅製劑。

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