泡腳養生不妨加點料

民諺雲，“春日堅持洗雙腳，升陽固脫勝服藥。夏日晚間洗浴腳，暑濕熱症均可卻。秋天堅持洗雙腳，潤肺通腸身體好。冬日睡前勤洗腳，丹田溫灼病不擾。……” 這幾句通俗的話概括了一年四季泡腳的主要好處。可見，養生者，必暖其足！

熱水泡腳，可調整臟器功能，增強體質。如果在熱水中加點料，保健效果會更好。

1、用生薑水泡腳，能促進血液迴圈，增加身體熱量。比如感冒，身體怕冷，女性經期那幾天，除了怕冷，還會伴有腹痛，用生薑燒水泡腳後，會讓身體變暖和，降低感冒不適，減輕疼痛，身體會舒服些。

2、現在老人視力模糊敷眼睛，青少年假性近視敷眼貼，文字工作者敷眼貼緩解視疲勞，敷完後，眼貼別扔！留著放在熱水中泡腳。因為大多眼貼中都含有野菊花、黨生、珍珠粉、薄荷腦、冰片，能緩解腳部肌肉疲勞，使皮膚變光滑。

3、用醋水泡腳，能促進血液迴圈，增強新陳代謝，進而消除疲勞，改善睡眠品質。醋還有軟化皮膚角質的作用，利於泡腳後的腳部皮膚護理。

4、用鹽水泡腳，同時按摩湧泉等穴位，能促進血液迴圈，對抗寒冷，預防感冒。用鹽水泡腳還有一個好處，能消毒殺菌，使足部保持光滑清潔。

歷代養生家都把每晚用熱水泡腳作為養生卻疾、益壽延年的一項措施。大家趕緊泡起來吧，在泡腳水中加點料不失為一種既經濟又健康的選擇哦！