懷孕之後身體的這些變化，你瞭解過嗎？

得知懷孕的那一刻起，准媽媽的心情都是又驚又喜，但伴隨而來的，是許多日常生活習慣必須慢慢改變，藉此讓自己調適到最適合養胎的狀態。不過，懷孕後母體都會有哪些變化呢？

1、第一個當然是大姨媽不再來了。從確認受精卵著床那刻起，你就要和大姨媽暫別了。一般都是產後3個月之內才後重新的開始排卵。這個要根據個人體質的，有的寶媽是寶寶斷奶之後才恢復。如果很長時間都不恢復可以到醫院檢查一下。

2、 全身發熱且疲倦想睡，之所以會出現這些現象，是因為身體在懷孕後，會因黃體激素分泌增加，使基礎體溫上升進入高溫期，一旦受精之後，會持續高溫，同時黃體素也會不斷增加，使肌肉放鬆，呈現無力狀態。這是大多數人懷孕初期都會有的反應。

3、 情緒不穩。由於體內激素的增多，個性原本就比較多愁善感的女性，懷孕之後通常會更容易想哭、生氣，因為在胎兒還沒出生之前，仍有許多不確定的因素，加上對分娩的恐懼，造成准媽媽容易情緒不穩。

4、 尿頻。妊娠早期，由於增大的子宮壓迫膀胱，引起尿頻，妊娠12周以後子宮體高出盆腔，壓迫膀胱的症狀消失。妊娠末期，由於胎先露進入盆腔，孕媽媽會再次出現尿頻。甚至腹壓稍增加就出現尿液外逸現象，此現象產後會逐漸消失，無需減少液體攝入量來緩解症狀。

5、 乳☆禁☆房腫脹 。 妊娠早期，由於乳腺泡的發育，乳☆禁☆房開始增大，充血明顯，孕婦自覺乳☆禁☆房發脹和刺痛。乳☆禁☆頭增大、著色，易勃起，乳暈著色增寬，乳暈上的皮脂腺肥大，形成散在的小隆起。注：妊娠期間並無乳汁分泌。

6、體重。一般孕媽媽在在進入孕中期之後，體重都會有明顯的增加。 從13周起平均每週增加350g，正常不應超過500g,到足月的時候，體重增加約12.5kg，其中9kg左右為胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳☆禁☆房、血液及組織間液等重量，3.5kg為脂肪沉積。

7、食欲。到孕中期，孕媽媽的情緒都比較穩定了，孕吐症狀也慢慢沒有了。這時候胃口一般都會變得很好。吃得特別的多。但要自己要注意控制量，不可以吃得太多。應該以少量多餐為主。還要預防便秘的發生哦。

8、 懷孕期間，孕媽媽的臀部變寬變厚，特別是中後期。主要是受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積，另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，恥骨聯合間隙變寬。

9、長斑。受激素分泌影響，懷孕期間仍有一些孕媽媽臉上或脖子上可能出現難看的棕色孕斑。還會有些孕媽媽臉上原有斑點的顏色加深。這是正常的生理反應。寶寶出生後或者寶寶斷奶幾個月後，斑點就會自行消退。但 有些孕媽媽在懷孕後皮膚更加光滑細膩。

10、 懷孕後，孕媽媽會經常感到腰痛。因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負擔。 但不要擔心， 腰痛的情況會在分娩後2周內消失。 平時注意適當的運動， 孕媽媽可以買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你緩一點。