寶寶不愛吃輔食，你應該瞭解這幾個細節

寶寶在4-6個月的時候就要添加輔食了。在寶寶嬰兒期添加輔食，是為了能幫助寶寶從乳類餵養到成人飲食的過渡，所以根據寶寶的情況分階段的給寶寶適當的添加輔食是非常必要的。但是有的寶寶可能因為各種原因不喜歡或很抗拒吃輔食，這時候大人們可以試下以下方法

剛開始給寶寶添加輔食，一定要注意方式方法，寶寶的牙齒和吞咽能力未發育完全，因此在造作輔食的時候要把食物處理成湯汁狀、泥糊狀。不僅僅是為了讓寶寶易吸收，還可以儘量減少寶寶在吞咽時候的困難，造成不必要的麻煩。味道可以不要太濃，像蔬菜汁，水果汁等都可以加水稀釋一下。調料像鹽等都從少到多的慢慢增加。

隨著寶寶的成長，一般到3-6個月左右活動量會很迅速的增多。這段時間也是寶寶探索世界最豐富的時候，會用嘴巴把他一切感興趣的東西進行一系列的“品嘗”。所以這個階段添加輔食最好時間。寶寶的活動量增加，不僅僅發展身體的協調性，也有利於寶寶智力的發展。會比平時消耗更多的能量，這階段就是進食除乳類之外的其它食物的最好時機。

另外富於變化的飲食能刺激到寶寶的食欲。在寶寶喜歡的飲食裡加入新的材料，分量和種類都可以慢慢的增加。遇到寶寶不喜歡的食物，可以找其它相似營養的食物替代或者改變一下食物的烹調方式，讓食物有不同的口感，以達到刺激寶寶食欲的目的。

輔食對寶寶的發育的作用還是很大的。因為隨著寶寶的長大，需要的營養會越來越多，光靠乳類已經滿足不了寶寶的需求了。現在寶寶出生之後都會建一個健康卡，會要求大人帶寶寶做定期的身體情況。特別是第一年，寶寶長得最快，身體也是變化最大的一年。所以大人在給寶寶添加輔食的時候，可以適當的補充一下其它的微量元素，促進寶寶的成長。

寶寶漸漸長大，對外界的感知越來越多。特別是對身邊的人的情緒是有感知的。當寶寶拒絕進食輔食的時候，大人一定要營造一個輕鬆愉悅的氣氛。比如用小玩逗逗，一邊和寶寶說話，慢慢引導寶寶進食的情緒。可以和大人一起吃，寶寶的模仿能力很強，大人怎麼做，他也會跟著學習。儘量不要讓寶寶一個人單獨進食。

到6個月之後，寶寶會漸漸的想自己動手進食。這種時候大人不要怕髒，怕麻煩，準備好餐具給寶寶，讓他自由發揮。要鼓勵寶寶自己進食，提供他學習的機會 。可以製作方便用手拿的食物，滿足寶寶的動手欲望，也可以促進寶寶的食欲。

有些大人經常買糖果、甜點心、巧克力、水晶等，給寶寶拿著隨便吃。寶寶的嘴一直閒不住，到了該進食的時候就會不餓，沒有食欲。所以大人一定要注意平時不要給太多零食。注意培養寶寶定時進餐的好習慣。也有利於寶寶消化。東西吃得太雜，容易引直寶寶消化不良。養成習慣之後，大人也會輕鬆很多。

寶寶偶爾不吃，或者吃得不多，也不要怕他吃不飽。可能只是沒有餓。所以不要強行的給寶寶進食，當他拒絕進食的時候，可以換一個時間再嘗試。以免引起寶寶對進食的抗拒情緒。這種情況也是最麻煩的。一旦有抗拒情緒，輔食的添加一般都會進行得很緩慢。隨著寶寶的進食和消化能力增加。大人可以慢慢的把乳類食品的比例慢慢的減少。這是一個過程，要根據寶寶的吸收能力而定。不可以隨便的把寶寶的乳類停掉。

最後寶寶的輔食添加是一個從少到多，多稀到稠，多單一到多樣的量的變化。在進食的過程中一定要注意觀察，寶寶有無過敏，不良反應。如有，應立即停止添加這種輔食。此外要注意觀察寶寶的大便是否有消化不良的情況出現。