盤點這幾種你想像不到的瘦臉“妙招”

不知從何時開始，中國人摒棄了漢唐時期的“豐滿美”，轉而將“趙飛燕”的瘦作為美的標準。老師我當然很反感那些瘦成猴兒的姑娘，說真的一點美感都談不上。但是適當將肥減下來，不但人更美，身體也更健康，何樂而不為呢？而對於女生而言，很多時候身材上的胖點兒還能勉強接受，但是自己如果臉上肉嘟嘟的，甚至有些浮腫，恐怕就真的無法接受了。今天老師就給大家剖析一下胖臉的原因和幾招瘦臉的偏門絕招吧。

你為什麼臉更大？無非是以下幾種原因

1、脂肪太多：這一點之放在第一位，大家應該很好理解。因為我們的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!甚至嚴重的變成大餅臉！

2、肌肉太發達：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。這種就是俗稱的大腮幫子臉。這個除了打瘦臉針之外，別無辦法。但是個人不建議去做，因為瘦臉針會有很強的副作用。

3、面部骨骼“驚奇”：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。這種情況下，老師只能目送你去韓國磨骨了……上圖略驚悚，老師我只能找到這張圖體現“骨骼驚奇”了，希望沒有傷害到泡菜國友人的感情思密達。

4、大姨媽導致面部水腫：面部浮腫多發時期是月經前2天。在此期間雌性激素異常的高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留於組織內。於是就出現了“歐巴，我最近真沒怎麼多吃，但是就喝水都胖”的窘境。

瘦臉的兩大方法一定要看明白

1、按摩去水腫；實際上水腫說到底就是細胞之間的組織液太多了導致的，解決辦法也很簡單——排水。最簡單有效的辦法，自然是通過運動來排水腫了。就像我們通過跑步游泳等健身方法，也許不能馬上讓體脂含量降低，但是至少可以讓體重減輕是一個道理。每天堅持10-15分鐘按摩揉搓臉部水腫區域，能夠有效排水哦。

2、調整膳食方式，降低水腫率；飲食吃飯是瘦臉過程中很重要的環節，可以選擇多吃一些消腫利濕的蔬菜水果，有效幫助水分排出。而你的臉如果是肌肉型的，那麼千萬不要老是嚼口香糖，也不要吃鍛煉咬肌的食物，否則你的臉會越來越大。

除了上面“教科書”式的方法，老師還整理了幾個腦洞妙招分享給大家。

上面的方法感覺太輕描淡寫，準備取關老師我？那老師今天就來一次不正經的腦洞，用圖片方式給大家整理一下比較好用的簡單瘦臉運動吧。

1.眼部瑜伽，有利於緩解眼部水腫。動作手法看上圖，有點類似我們兒時的眼保健操。通過擠壓和揉搓的方式，對眼部周圍水腫部分進行按摩，能夠有效排解“金魚眼”哦。

2.吐舌頭；當然不用做到上圖這麼驚悚，但是確實需要用力吐舌頭。只需要把眼睛儘量睜到最大程度，然後舌頭伸出，堅持1分鐘左右，會明顯感覺到臉頰發酸。很醜？醜就對了！如果平時鍛煉不醜，你難道打算腫著臉去見男票麼？

3.擠眉弄眼+噘嘴；嘴巴撅起來，先抿緊，然後分別向左右兩邊撇過去。這種方法適合嘴巴兩邊肉肉多的MM，堅持鍛煉，能夠幫助讓臉頰瘦下來哦。

4.鼓腮嘟嘴；簡單說，就是在吸氣股腮幫子的同時，儘量將嘴唇嘟起來。能夠很好地拉伸臉部肌肉和組織，讓多餘水分儘快隨著新陳代謝排出，也就是把水“擠出來”。這招對於消除法令紋也超級有效。

5.多多飛吻；簡單的飛吻動作，不但能夠讓下顎部分得到鍛煉，而且還能增強魅力值。就算沒法瘦下來，起碼練會了這招，“斬男”攻擊力也可以提升10個百分點嘛。

好了，其實這些小方法是真的很有效的，愛美的女生們，還是不要選擇手術或者打針的方法去嘗試瘦臉哦，畢竟還是有一定風險的。用科學健康的臉部運動，加上合理的膳食搭配，才是瘦臉的最有效辦法。手術打針，早點放棄吧。畢竟愛你的那個人，如果只是因為你臉小了就更高興，這種人也不值得你託付終身嘛。

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