高效趕走疲勞 & 泡沫軸的正確打開方式

Why & How, 為什麼要使用泡沫軸？

機體內乳酸的堆積是導致身體疲勞感和肌肉酸痛、發冷、頭暈的關鍵因素。乳酸堆積的原因：在中高強度運動後，機體內能量代謝加速，使得乳酸產生的速度遠大於血液將它帶至肝臟分解的速度，若體內長期存留過量的乳酸，久而久之體質易轉變成酸性體質，隨之而來的就是各種疾病。

這就是為什麼在運動後要及時放鬆肌肉、通過按摩加速血液迴圈，帶走體內產生的運動垃圾！

緩解疲勞和乳酸堆積的辦法除了保證必要高質的睡眠，但耗時長收效慢，更可取的辦法就是通過拉伸性的運動加以泡沫軸對產生疲勞的肌群和筋膜進行充分的按摩。有效又快速的達到緩解疲勞和肌肉酸痛帶來的不適。

泡沫軸還能加速身體運動後的恢復、幫助改善關節活動度、提高柔韌性、糾正肌肉不平衡、維持良好的肌肉長度，百宜無一害。

趕緊跟著下面的教程，趕走運動疲勞！

什麼？健身房的泡沫軸早已被睡的不成軸樣？！

那麼，給大家推薦四款入門到專業級別的泡沫軸，可按自身運動需求配合使用。

1. 沒有密集症的小夥伴可以選擇這款浮點泡沫軸，硬度2星，三個長度可供選擇。

2. 集顏值與實用性一身的專業按摩小全家福，硬度3星半，從表層到深層，只要是肌肉就不放過！

3. 品質屆的大咖，3D立體分區，逼真模仿人手按摩，專業按摩師的體驗。

4. 可擕式高等強度狼牙泡沫軸，硬度5星，滾完又是一身汗。

小編自己也買了兩個軸在家，想滾就滾，再也不用擔心沒人給按摩了。

以後看到它們，請像狼一樣撲過去，讓身體和泡沫軸撕起來。