穀物代餐大集合，減肥不痛苦

繁重的工作，雜亂的生活常常讓辦公室一族無暇顧及自己的身體。如今，炎夏已至，三十幾攝氏度的高溫加之忙不完的工作總是容易讓人食欲不振，不想吃飯。不吃飯的後果就往往是止不住的想吃零食，如果處理不好，久而久之腸胃疾病、肥胖等症狀就會碎紙出現。為此，辦公族們應敲響警鐘，關愛自己的身體。吃太多油膩、辛辣、甜膩的食物，一方面不易消化，另一方面還容易引起肥胖等問題，既影響健康又影響身材！但是別忘了，還有好多穀物代餐美食即方便食用、又能開胃健脾，最關鍵的是營養價值非常高、吃了還不用擔心發胖！下面萱萱就為大家介紹幾款即方便又美味更營養的可沖泡美食，大家可以常備些哦!

【紅豆薏米代餐粉】

精選優質東北紅豆低溫烘焙，貴州上等薏米手工炒制，精細研磨混合而成，散發著紅豆和薏米的香氣，口感醇香平實，細膩綿密。薏仁美白祛斑祛痘，紅豆除濕氣，用食補的方式減肥美容，既營養又安全，每天一杯紅豆薏米粉，吃出面若桃花，輕鬆享瘦！

【水果燕麥片】

燕麥具有低糖、高熱、高營養、易消化吸收的品質，具有極高的營養價值，食用燕麥可大大減少糖尿 病患者的澱粉攝入量，其作為糖尿病患者的食品尤為難得。燕麥吃法也很多，嫌麻煩的話可以用熱水泡一泡就吃，也可以泡熱牛奶或煮粥，更可以搭配些蜂蜜、雞蛋等一起食用，色香味營養俱佳！無論是家庭廚房還是辦公室都是要備一些的！

【大麥若葉魔芋薏米粉】

這款營養穀物沖飲粉，選用大麥若葉、魔芋、薏米、燕麥等純天然食材製成，口感順滑，入口細膩香醇，微甜中夾帶著濃濃的穀香，口感豐富又營養，即沖即飲隨心搭配，滿滿的都是能量啊！

【紫薯代餐粉】

這款紫薯粉是選用農家自產紫薯，精細研磨成粉，無任何添加，真正的原生態綠色食品哦。濃郁的紫薯香味，浪漫的紫色誘惑，讓您在補充營養的同時還不會長胖哦！悠閒時刻用於製作各式紫薯甜品，營養又美味！

【薏米紅豆全麥餅乾】

這款薏米紅豆燕麥餅乾，精選優質薏米紅豆和富含膳食纖維的燕麥，純手工新鮮製作，不含任何添加劑，吃起來醇香可口，口感微甜，飽腹感足足的，還是低卡低熱量的哦，非常適合長期坐辦公室的MM們當零食享用哦！！！

【黑芝麻核桃片】

香味濃郁醇厚的黑芝麻，搭配酥脆的花生仁，再裹著甜甜的麥芽糖，經傳統工藝精緻加工既保留了原材料的營養和香味，又使得每一片都香甜酥脆，濃香四溢，回味無窮！