18歲前防曬對皮膚有多重要，你知道嗎？

夏天到啦，全國上下普遍持續升溫，站在街頭都能感受到陽光直接穿透靈魂般的痛。那麼一定有很多妹子都開始放防曬大招了。無論是防曬霜，防曬噴霧，我們都需要知道正確的用法，否則不但防曬不成，還有可能對皮膚造成永久傷害。

那麼下面大家就一起來get防曬的知識吧。

首先來說說防曬的習慣

1.防曬是不分季節的。夏季紫外線強，很多人不會忽略防曬。但其實無論春夏秋冬，哪怕陰天你看不到太陽但紫外線仍然是存在的。所以不僅要在烈陽下塗抹防曬霜，平常也要注意防曬。

2.買防曬霜時要購買合適的防曬係數。根據戶外的時間和陽光的猛烈程度來選擇，千萬不要認為高強度的就是最好的，要知道防曬係數越高，添加的對皮膚刺激的東西越多。

不需要混合使用防曬產品，首先只有最高效的防曬霜會發揮作用多用只是浪費，其次多用或混用對皮膚傷害很大。

3.塗抹要到位，不要忘了頸後、耳後等部位

4.出門前30分鐘塗抹防曬用品

5.上午10點到下午2點最好不要曬

6.防曬用品有時間限制，需要隔一段時間就補。

7.曬後皮膚需要鎮定，不要再給予刺激的東西。可以沖涼適當冰鎮不要用熱水洗臉

8.記住，頭髮頭皮也是需要防曬的哦。可以噴點防曬噴霧。

其次防曬霜或防曬用品需要和化妝品一起用的一定要注意順序

潔面、補爽膚水、乳液保濕、防曬隔離、打防曬霜、卸掉防曬霜。

其中打隔離和打防曬的順序既重要又容易混淆，要熟記。

最後，想要皮膚嫩嫩的還要從裡保養，多吃水果蔬菜對皮膚進行保養。

水果中的奇異果，櫻桃，蘋果含有大量對皮膚有利的物質如蘋果中的“蘋果多酚”能對抗紫外線照射後的活性氧。

蔬菜中的苦瓜，穿心蓮，番茄適宜夏季多吃。