學到這幾招，美容養顏真的很簡單

現代生活中，忙碌的生活高壓力的工作讓很多女性朋友的皮膚越來越差。加上夏季來臨，天氣炎熱，脾氣也容易暴躁。那麼，怎麼解決這些問題呢？

今天小編為大家講述一個簡單便捷的解決辦法——花茶

花茶（Scented tea） 即將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其氣味芬香並具有養生療效，是當今主流的健康飲品，女人最經典的飲品是花，所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說。而現代亦有“男人品茶，女人飲花”之詞。

適合女性夏季養顏祛火的花茶

一、玫瑰花

1.作用

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。

2.適用人群

（1）玫瑰花茶哪些人適宜喝？

女性平時可用它來泡水喝，尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡甚至是痛經等症狀，都可以得到緩解。

（2）玫瑰花茶哪些人不宜喝？

本身胃寒、腹瀉的人不要服用，常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝。

二、茉莉花

1.作用

（1）生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

（2）化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

（3）護心養肝：保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。可以促進肝氣迴圈，舒緩肝鬱。

（4）利尿消腫：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

（5）明目：可預防治療眼部乾燥、視力模糊、結膜充血，視神經炎、雙眼下垂、瞳孔擴大、近視等眼部疾病。

（6）養顏護膚：能增強皮膚的抗損傷能力。

（7）抑癌抗瘤：預防癌症，降低癌變的發生率。

（8）抗衰抗輻射：具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功

效。

2.禁忌

女性在月經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期等特殊時期不宜過量飲用茉莉花茶。

三、金銀花

1.功效

（1）抗病原微生物作用。對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。

（2）殺菌作用。對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠濃桿菌、結核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。

（3）疏熱散邪作用。對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。

（4）涼血止痢作用。對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。

（5）消炎解毒作用。對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫，清熱解毒作用。

2.禁忌

金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。虛寒體質及月經期內不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用。金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，在暑天使用較為合適。

沖泡方法

1.先沖後泡是最基本的沖泡方式。

2.取花5克左右加沸水充泡在器皿的1/2處，時間2至3分鐘，略微將花茶水蕩滌一下，可以倒掉部分浮水（這樣做是為了清洗一下花茶由於運輸，包裝可能粘在表面的灰塵和雜質）。

3.然後再次沖水悶3—5分鐘，待花葉衝開即可飲用，水量多少依個人口味增減，再次充泡時可以按照個人口味加入蜂蜜、冰糖以增加味道。