早起往腿上2處戳一戳，3個月後瘦腰細腿

6月早已過去，轉眼已經到了7月中旬了，這個時候，如果再不減肥那就真的晚了。然而無數的妹紙減肥並沒有成功，還把自己弄得越來越焦躁，這個時候阿晚想對你說，別怕，7月不是還沒過去嗎？一切都還來得及。

其實減肥大可以借助一些按摩的方法，借助按摩敲擊，從而促進血液迴圈。腿上的兩處如果經常按摩也會有這個功效，讓阿晚慢慢跟你說。

★ 堅持敲擊膽經

天天敲擊或是按摩膽經會給身體帶來極大的好處。它能起到活血舒緩、疏通經脈的作用，這樣看來還會促進身體內垃圾的排出。久而久之，水腫和污濁都會不見。慢慢的你就會發現自己變瘦了。

★ 每天按按三陰☆禁☆交

三陰☆禁☆交真的是自己身體的一份寶貴財富， 每天找個恰當的舒適的時間按一按這個穴位，會給自己的脾胃得到一定的養護，對於脾虛濕氣重而引發的肥胖有一定的效果。

減肥真的是需要長期堅持的，平時除了按摩這兩個穴位，還應每晚飯後散散步，再搭配些利尿祛濕茶水，瘦身效果會事半功倍。

推薦好物：草決明纖飲

每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！

推薦好物：蘋果荷葉茶

這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了，建議的是每天早晚各泡一包。如果胃脾較虛，建議中午來一杯即可。

推薦好物：紅豆薏米代餐粉

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

推薦好物：果蔬酵素

相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。

推薦好物： 辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

推薦好物：肥肚腩抖動機

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！

文/晚新