清晨涼白開+“它”，堪稱“無敵吸脂王”

每次看到大街上女生穿著美美的吊帶裙、緊身裙的時候，自己都會不禁的感歎，我啥時候才能瘦啊！於是你就開啟了漫長的瘦身減肥之路，減肥的選擇性非常多，就看你選哪種！

小編在這裡有一個十分不多的減肥法，“食療”，正是當下十分流行的，只要你願意吃，願意喝就能輕鬆變瘦。清晨的時候用涼白開+“它”，堪稱“無敵吸脂王”，可將身體內的毒素和油脂排出，然後瘦下來。

▽冬瓜荷葉茶

中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血、養顏瘦身等功效。這是一款非常不錯的荷葉茶，在荷葉的基礎上加了冬瓜，兩者完美結合，效果更佳強大，主治：肥胖。

▽玫瑰荷葉茶

玫瑰荷葉茶是一種性質溫和、顏色粉嫩、香氣優雅的茶飲，每天飲用三小袋，可達到很好的潤腸通便、改善腸道環境、養顏瘦身的作用。想要變美變瘦的妹紙可以多飲用。

▽酵素青梅

酵素青梅真的是一種可以排出腸毒的食物，因其中含有豐富的有機酸，能夠將腸內原本弱鹼性的環境 ，進而發揮殺菌作用。刺激腸道，活化腸的蠕動，讓腸道變得更加順暢。

▽農家地瓜幹

地瓜幹也叫紅薯乾，它們是農村常見的地裡食物，它是一種直接性將它曬乾之後簡單製作而成的，其中無添加任何的化學成分。是健康的好零食，每天吃點對身體健康極有益處。

▽野生藍莓幹

藍莓中在眾多水果中有“減肥之王”的美譽，用它減肥是非常不錯的選擇。在家沒事可以製作點冰制藍莓幹，或者是冰榨藍莓汁，酸酸甜甜的不僅口感好，還對減肥極有幫助。

▽野生楊梅幹

楊梅幹中含有多種有機酸、維生素C，營養物質極多。常食楊梅幹具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿作用。