平時多用它們泡水喝，肚子平了，腰也細了

在現在這個露腰、露腿、露胳膊的夏天，你難道還想帶著你的滿身肥肉，搖晃在眾人的眼中嗎？別傻了！我能理解你找不到合適的減肥方法，但絕對不能理解你不打算減肥。

在這條路上我們總是反反復複，很有可能你現在也還在路上。很多人都想通過吃減肥藥來減肥，但殊不知對我們身體健康會造成多大的危害，所以我建議的是健康的“食療”法。胖的人平時多用下面一些食物泡水喝，一般體質堅持15天，就會看到身材在不斷的變化。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是一種非常不錯的天然健康茶飲，每天喝一杯，對身體有很強的排毒利尿功效。只要你每天堅持飲用一杯，就可輕鬆達的將體內毒素和垃圾排出，達到瘦身目的。

▽酵素青梅

青梅，為天然健康“水果之王”，小小的它，其中富含多種維生素，口感酸酸甜甜的，其中有些酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。簡單、獨立的包裝可方便你隨身攜帶，隨時吃。

▽野生七葉絞股藍

大多數身體肥胖的朋友體內總膽固醇都比較高，建議您飲用的是絞股藍茶，好喝不膩口，可以很好的降膽固醇、降三高、促睡眠、減肥胖、調節人體機能。

▽玫瑰荷葉茶

玫瑰荷葉茶可美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

▽紅豆薏米粉

想要夏季完美瘦身的話，一定少不了紅豆薏米粉，每天沖泡一杯能夠增強腎功能，具有清熱利尿、健脾祛濕、趕走體內垃圾毒素的作用，對身體健康存在很高的營養。

▽大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁粉是一種由綠色食物製作而成的茶飲，其中含有豐富的營養物質和活性成分，為了不破壞營養，建議您在沖泡時水溫最好不要超過45℃。