討厭夏季，想不到這時卻是最好的減肥時期

說起夏季第一感覺就是“熱”！“真熱“！“真的太熱”！“可能我這條命是空調給的”！是的，夏季真的很熱，尤其是南方。前段時間還看到一則新聞，說是非洲朋友們都嫌棄湖南太熱，說是要回家避暑。

但今天小編要說的是夏季好處，尤其是對於一些胖子而言，夏天減肥一斤相當於冬天的三斤，夏季燃燒的脂肪可以減掉沉睡的脂肪、將老化的脂肪進行再次燃燒。夏天是毛孔緊致狀態，如果你在夏天瘦了之後，會緊致皮膚，皮膚變緊致後，也不會再那麼容易的長肉。夏季減肥可以促進身體的血液迴圈，這個時候你減肥的話，還能將體內殘留的毒素垃圾，一併排出體外，達到健康減肥的作用。那麼我們應該怎麼減肥呢？下面介紹的一些食物，只要你每天吃點，定能瘦！

▽酵素青梅

青梅是農村常見的一種樹上水果，將它製作成酵素青梅也十分簡單，只是侵入了荷葉、決明子等食材發酵製作而成的。保留了青梅原有的口感，酸酸甜甜的，不僅味道好，還有荷葉的利尿、刮油膩作用，能輔助瘦身的哦。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜、荷葉雖是寒性食物，但兩者結合對瘦身幫助。一般體質飲用一周就可以達到一般的瘦身效果，如果是頑固性身體肥胖的話，也只需要通過“它”調理一個月。最佳的飲用時間是吃飯前五分鐘和飯後三十分鐘！

▽野生七葉絞股藍茶

大多數胖子體內膽固醇都比較高，所有如果你是想健康瘦身的話，則可以選擇飲用絞股藍來改善身體狀況。另外它還可以促睡眠、減肥胖、調節人體機能，有“第二人參”的美譽。

▽紅豆薏米茶

夏季是濕熱季節，這個時候最怕體內濕氣入體，建議您可以多飲用紅豆薏米茶。每天一杯，能夠祛除體內的濕氣 、 利水消腫、解毒排膿、利尿抗癌。

▽買1送1 夏青菊

夏季易不小心就上火，這個季節，除了要少吃易上火的食物以外，還要控制自己平時所吃的食物。這是一款非常不錯的夏青菊。主要是給身體清全臟腑之火，同時清心火、肝火、脾火、肺火、腎火、胃火、治療反復上火的誘因。

▽大麥若葉青汁粉

在減肥期間最怕的就是餓，另外最怕不健康的瘦下來，不健康的減肥最易對身體造成傷害。這是一款非常不錯的大麥若葉青汁粉，百分百純綠色食材製作而成，其中富含豐富的膳食纖維和多種維生素組合，好吃健康。它的減肥目的是建立在健康瘦身基礎上的！