大肚子看過來，每天吃一點，輕鬆瘦20斤

都說“防火防盜防閨蜜”，但我不這麼認為，可能是我真的很幸運，認識了一個很好的閨蜜。我很胖，有150多斤，158，可以說是又矮又胖了。但我的閨蜜卻只有108斤，165，那麼身材好得真是沒誰了。於是根據它每天的瘦身習慣，也會每天逼我喝一些不錯的茶飲，堅持了15天，竟然輕鬆瘦掉20斤肉。

減肥小貼士：糾正坐姿，收腹挺胸。這兩種簡單的動作，長期堅持便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，偶爾起身走到一下，不要久坐。

▽ 玫瑰荷葉茶

荷葉是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。另外它最好的就是促進腸子蠕動的功能，所以會使肚子上的贅肉活動，達到腹部減肥的效果。搭配玫瑰還有美容養顏作用，對皮膚也有所改善呢！

▽ 酵素青梅

酵素青梅是一種對身體健康極有益處的簡單小水果，每天吃一點，可促進腸胃蠕動，促進身體新陳代謝，趕走體內毒素和垃圾，讓你在變得健康的同時，還能塑造完美身材，瘦了穿什麼都會很美。

▽ 冬瓜荷葉茶

很多人喜歡在夏天的時候喝上一杯冬瓜荷葉茶，不僅是對身體起到清熱降火的作用，最關鍵的是還能瘦身，因此深受眾多女性朋友的喜歡。不過因為它們其中都包含了寒性物質，所以建議女性朋友月經期間不要飲用，它對身體有很強的排毒功效，身體健康的人也可以少喝。

▽ 酵素果凍條

吃酵素果凍瘦身是近年來流行很久了的瘦身方法，它的口感就像吃果凍一樣的，味道十分有趣。最關鍵的是每天吃一點，可以達到很強的飽腹效果，對瘦身有很大的輔助作用。簡單的條狀，可方便你隨身攜帶隨時吃。

▽ 紅豆薏米茶

夏季是濕熱季節，不僅有簡單紅豆、薏米可以幫助體內祛濕，還有芡實。這三種食材結合在一起，每天沖泡一杯，可以達到非常不錯的瘦身效果。簡單獨立的包裝，只需要你每次在喝的時候放一小袋在杯中就可以了，世上最簡單的祛濕瘦身法你知道嗎？

▽ 蜂蜜檸檬片

早上是人體排毒的最佳濕氣，建議每天您刷完牙之後，可以喝一杯蜂蜜檸檬茶，可清除腸毒，改善腸道作用，對身體健康極有益處，還能美容養顏喲，不過記住的是要用冷水沖泡，開水或者是熱水會直接將其中營養成分沖掉。