坐月子最傷身體的3個習慣，很多媽媽犯過

坐月子可以說是中國女人最重要的一段時期，這個時期在醫學上被稱為產褥期。

這個時期主要是讓剛剛生完孩子的媽媽休養身體，讓身體的狀態儘快恢復到孕前的狀態。

在中國，坐月子有很多的講究和忌諱，有的是封建糟粕，是不科學的，應該抵制，而有的講究，卻是非常有道理的。

【捂月子，不通風】

老人說坐月子要“捂”，於是將家裡的門窗都關了個嚴實。

其實，這對產後恢復和寶寶都是非常不好的，室內的空氣需要流通，多呼吸新鮮空氣才更有利於健康，產後體虛多汗，穿得太多不利於發汗，身體不能很好地散熱會適得其反。

【多憂鬱，愛流淚】

由於身份的轉變，許多新手媽媽還適應不過來，容易患上產後抑鬱症。

為了照顧寶寶，身體還沒有恢復好，身上甚至還有傷口，卻要面對晝夜顛倒、寶寶啼哭、睡眠不足等各種問題，精神很容易崩潰，如果沒有及時排解，引發悲傷的情緒，流眼淚不僅會影響乳汁的分泌，還會損傷眼睛哦！

【月子病，不刷牙】

老人觀念落後，說刷牙會引起“月子病”，老了以後會牙酸、牙痛，這是很不科學的，長期不刷牙反而會引起牙齒發炎、牙菌斑等，嚴重的還會造成牙齦萎縮，其實只要用軟毛牙刷、溫水來刷牙，就沒有問題了哦。