產後抑鬱症分為哪3種？你曾經歷過嗎

最近閨蜜剛剛升級成為一名新手媽咪，剛剛生完寶寶的她還沒有從喜悅當中回過神來，就患上了所謂的產後抑鬱症。為此我還專門陪她聊了好久，因為我覺得產後抑鬱症這個詞不應該出現在這個90後開朗活潑的新手媽咪身上。

跟她聊了一天之後，我這個剩女才知道，原來產後抑鬱症真的是如影隨形，並不是說性格開朗就是抑鬱症的絕緣體，甚至有些開朗的女生，當媽之後更容易患上產後抑鬱症。跟她聊過之後，我又專門上網查了資料，對產後抑鬱症的瞭解又更進一步。

一般來說，產後抑鬱症分為3種，這3種抑鬱症在持續時間和程度上各有不同。今天我就來給各位女性強勢科普一下產後抑鬱症的3種類型，揭開產後抑鬱症神秘的“面紗”。

【輕度抑鬱】

我一直不覺得這算是真正意義上的抑鬱，因為這種輕度的產後抑鬱症持續時間一般為幾天至幾周左右，並且大部分的新手媽媽都會出現短時間內的煩躁、易怒、心情低落等症狀，這可能是跟剛剛晉升新手媽咪有關，還沒有適應這個小寶貝的到來。基本上持續幾周之後，這些症狀就可以消失。

因此我一直覺得這種不算是抑鬱，可以說是新手媽咪正常的情緒波動。但需要注意的是，出現這種情況之後，一定要及時找朋友傾訴出來，如果憋在心裡不說的話，還是會有可能發展成中度抑鬱的。

【中度抑鬱】

一般來說，只有百分之十到百分之二十的產婦會出現中度抑鬱的情況。大部分的症狀表現為易哭、脾氣暴躁、不想照顧寶寶，甚至還有出現自殺的情況，而且持續時間比較久，一般在半年至一年左右。應對這種情況，除了基本的藥物輔助以外，家人也更要關注產婦的情緒和心情。

【重度抑鬱】

個人覺得，產後重度抑鬱症已經可以算得上是產後精神病了。這種抑鬱症的持續時間不固定，並且症狀更為嚴重，除了出現情緒上波動較大以外，甚至還有可能出現傷害寶寶的行為，因此一定要及時住院治療。

看了之後是不是才發現原來每一個產後媽咪都患過產後抑鬱症？其實只要自己能夠自我調節，並且及時給老公或者閨蜜傾訴，媽咪們都是可以度過所謂的“產後抑鬱症”的哦。