促進新陳代謝的檸檬，這麼做才能減肥！

檸檬水對於很多人來說都是生活中十分熟悉的一樣飲品了，大家都知道檸檬水能夠減肥瘦身，

那麼你還知道它的其他功效嗎？如果你還不知道這些那就損失太大了！

檸檬水對於不少經歷過減肥瘦身的人來說一定不會陌生，

可能對於大多數人來講檸檬水最大的作用就是能夠減肥塑身、清腸排毒，是減肥期間的一大神器。

當然了檸檬水減肥瘦身的作用不容忽視，但是它對於人體來說還是有許多其他的作用的，

今天我們就主要來聊一聊，生活中常見的減肥利器——檸檬水有哪些功效和作用？

首先第一點那就是減肥瘦身了。由於檸檬水自身含有大量的人體所需的維生素，

因此來說它能夠促進人體胃部的消化、清理腸道排除人體當中產生的一些毒素，從而達到減肥塑身的效果。

因此來說在日常生活中，規律的運動頻率搭配上檸檬水的飲用能夠長期的保持一個十分良好的身材。

我們都知道給身體當中補充鈣成分對於身體是十分重要的，

而檸檬水的另一大功效就是能夠促進人體對於鈣元素的吸收，尤其對於正在成長期的青少年們來說，

適當的飲用檸檬水身體能夠更好的吸收鈣元素，説明強身健體。

小美提醒各位小仙女哦，僅靠這些減肥是不夠的哦，有空多鍛煉，兩者相結合，相信大家很快變成高瘦美。下面我給大家推薦的夏日減肥產品，讓你瘦的更完美，趕緊看看吧！

好物推薦：凍幹檸檬

檸檬一直以來都被許多的女性朋友視為美白的佳品，但是很少人知道檸檬也有減肥的效果，蜂蜜也可以養顏瘦身，無論哪個季節喝，效果都是棒棒噠~

好物推薦：蜂蜜

蜂蜜和檸檬是絕配哦，蜂蜜可以潤腸通便，對於有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進排便，幫助瘦身減肥。喝蜂蜜水會增加飽腹感，減少進食，幫助減肥瘦身。

好物推薦：決明子山楂茶

茶味道很好，不難喝的，通便效果很好，但不會拉肚子，以前總是便秘，喝了這茶後，感覺腸道通暢了許多，一點也沒有副作用，起到了減肥的輔助作用，簡單的當水喝就行哦！

好物推薦：草決明纖飲

草決明纖飲口味不是那種很難接受的氣味，不好喝，這個口味清清淡淡，入口甘甜，有草藥的清香氣哦，下午茶時間我們大部分女性都會選擇一些餅乾、蛋糕等這些高熱量的食物，一邊吃著這個配這個茶，攝入量就會很大的減少哦。

好物推薦：果蔬酵素

相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。

好物推薦：芡實紅豆薏米茶

赤小豆和薏米是祛濕的最佳搭配，這個祛濕茶含有赤小豆、芡實、薏米、蒲公英、大棗、玫瑰花，祛濕的同時還能健脾胃，脾胃虛寒者都可放心飲用。

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文/麗