當跑步成為一種習慣，奔跑成就更好的自己

生活中不管是馬路邊還是街道旁，都能發現在奔跑的你身影，隨著喜愛跑步的人越來越多，越來越多的人投身到健身的行列中去，選擇好的運動裝備就十分有必要，要問跑步的原因？基本上每個跑步的人都是想通過跑步來達到強身健體的效果，再或者本身就十分喜愛跑步這項運動。

越來越多的人將跑步變成了一種良好的習慣，生活中必不可少的一項任務，檔案也是不錯的解壓方式，跑步相對於其他運動最好的方面應該就是可以隨時隨地的進行，想要讓跑步變成習慣，關鍵是要保持住跑步的快樂。

而現在許多上班族都投身到跑步的行業裡來，每天連軸轉的工作，乏味的生活毫無樂趣，面對早晚的堵車，和巨大的壓力，再不去跑步撒點野還不憋出病來，跑步的減壓效果可不是一般的好，一改往日久坐的常態，管住嘴邁開腿，就能調動起身體的機能，讓身體更加健康，如果是新手跑不了步，不妨先試試走與跑相交替的辦法，你可以跑50s走10s循序漸進進行鍛煉，相信慢慢的你的跑步距離會變的更長，時間會更久。

♢運動跑鞋

跑步最重要的莫過於就是一雙舒適的跑鞋，許多運動者只貪圖便宜絲毫不在意其功能性，人在運動時足部的受力是平常的2-5倍，所以選擇跑鞋的時候輕便就變得十分重要，能保護雙腳不受傷也是必須具備的。

【斐樂跑鞋】

斐樂的這款跑鞋既輕薄又透氣，90年代的復古版型設計，十分新潮，散發著濃濃的復古韻味，不管是街拍中還是明星的穿搭中都能看到它的身影，既時髦又亮眼，走在街頭你也能變身時尚達人，網眼設計在運動時透氣性更強，美觀與實用性俱佳。

【reebok跑鞋】

這款跑鞋透氣性極佳，舒適的版型設計，網織透氣鞋面在夏季也不會感到悶熱，讓你在運動中更加有活力，鞋底緩衝設計，減少運動帶來的傷害，讓你在運動中更加隨心所欲，乾淨的白色設計，十分耐看。

♢速幹衣

速幹衣，顧名思義就可以迅速乾燥的衣服，因為其化纖的面料，比日常的衣物透氣性更佳，可許多運動者卻認為沒有必要穿著，但其實速幹是十分重要的，當身體被汗液打濕，普通的棉質體恤透氣性不是那麼好，出汗的同時身體狀態發生變化，也就更加容易生病，而速幹衣的速幹特性以及其輕便的材質恰好解決了這一點，也是運動者必備的裝備。

【斐樂速幹衣】

這款斐樂的速幹衣，簡約而不簡單的版型設計讓人喜愛，領部與肩部的拼色設計十分新潮，打破了T恤以往的死板版型，速幹的優質面料，帶給你絕佳的運動體驗，絕佳的透氣性，即使是夏天也不會感到悶熱，讓你在運動時也能帥氣十足。

【reebok速幹衣】

黑色的速幹衣無論怎麼搭配永遠不會出錯，經典的圓領設計，不容易過時，胸前的字母印花，簡約又沉穩，不會過於繁瑣，優選精緻面料，能有效帶走汗液，既舒適又輕便，是運動中不可缺少的一件裝備。

♢運動內衣

跑步的妹子也不在少數，如果說跑步的好處數不勝數，卻唯獨對妹子們的胸部下了手，跑步的上下顛簸，會造成胸部的下垂。所以妹子們運動一定要穿著運動內衣，尤其是胸部較為豐滿的妹子要多加注意這一點。相比較平常的內衣，運動內衣的排汗性更好，可以減少胸部不必要的震動，所以選擇帶有一定強度的運動內衣一定是你不可缺少的。

【愛迪達運動內衣】

大理石圖案的運動內衣十分有趣，寬肩帶的設計不容易從肩膀滑落，後背帶孔的設計透氣性更加，中強度的設計能有效減少胸部晃動的頻率，將時尚元素與運動相互融合，在健康運動的同時，也能服有時尚感。

【nike運動內衣】

經典款的運動內衣，不管是內穿還是外穿，都很好看，胸前簡約的NIKE標識，不會特別浮誇，也不會過於平庸，純色以及多種顏色的設計，為生活中增添一抹顏色，後背的交叉一體設計，穿在身上更加安全，肩帶不會輕易滑落。

工作了一整天，開始了今天的跑步任務，完成的時候不妨給自己一些小獎勵，比如買件漂亮的衣物，看個電影，或者選擇一些愛吃的低糖食物，滿足一下自己味蕾還不用擔心長胖，是不是很有成就感呢？