跑步都用黑科技裝備，不知道就out啦

隨著社會的發展，科技越來越發達，正是因為科技發達,所以生活也越來越好，越來越方便。那麼當科技遇上了跑步，會是怎麼樣的呢？科技與跑步的結合，使跑步中那些看不見的事情都得以在人眼前展現，比如體溫的變化，卡路里的消耗，、等一系列的事物，使看起來簡單的跑步一下子變得不簡單起來，讓跑步變得高逼格化，也更加的方便了起來

對許多跑者而言，身體的狀況是我們都不知道的，因此我們無法更好的控制對於跑步的力度，不知道什麼時候應該休息什麼時候可以繼續，不知道什麼時候應該補充能量或水分，不知道我們的心臟、肌肉是否已經疲勞，這樣很容易對機體損傷，而科技與跑步結合就解決了這一問題，使跑步更容易被我們所掌控，科技與跑步結合的美好前途已經在我們眼前

一、以心率測量為代表的強度監控設備已經高度普及跑步的核心指標就是強度，而心率是評價強度的客觀指標，除了傳統的胸帶式的心率測量儀器以外，現代的心率手錶已經高度普及，所謂心率表，就是在運動過程中能夠即時準確記錄我們運動心率的手錶，心率表在有目的性鍛煉中的作用非常之明顯，為我們能更加透徹的看清如何更好高效的運動做了參考，心率手錶比傳統胸帶式心率表的優點是能減少跑步者的不適感為，為心率監測提供了更多選擇

二、肌肉血氧監測讓你輕鬆感知是有氧跑還是無氧跑除了測量心率外還可以監測血氧濃度來感知運動的強度以及適合程度，有氧運動給身心以舒適的感覺，而如果逐漸進入無氧運動會使乳酸積累，從而造成呼吸困難、腿腳沉重症狀

測量血乳酸的濃度可知道是有氧跑還是無氧跑，可以來調控有氧無氧的跑步狀態，而傳統的血乳酸測量都需要采血，這種方式不適合大眾測量，而新一代肌肉血氧監測設備省去了這種麻煩，它通過腿套固定於小腿，測試肌肉利用氧氣能力來反映身體代謝狀態，使得測量更加便利

三、新奇的其他裝備能吃的電子膠囊和電子壓縮裝備也讓我們大開了眼界，體溫作為重要生命體征，很大程度上也能代表身體機能狀態，只要口服了這種食品級電子膠囊就可以克服外界環境溫度的影響來測量體溫，感知重要的預警信號；電子壓縮裝備是一種運動服，它由壓縮服裝設計改造而成，在服裝中密佈了感測器，在手機app中就可以看見哪塊肌肉被啟動等，不僅如此各大品牌都推出了黑科技跑鞋還有電子襪等，讓跑步中身體的變化變得更加透明

越來越平民化的科技設備、越來越多民用級科技成果，都讓跑步變得更加方便，跑步與科技的前途真是不可估量

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