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你瘦不下來是血型在作怪,這樣減才有效!

在這個以瘦為美的時代,許多人都想追求苗條勻稱的身材,大家用盡辦法節食、運動,卻仍然瘦不下來!其實要想減肥,就要遵循健康正確的方法,今天櫃長就來介紹一種依據血型來調整飲食習慣的健康有效減肥法,讓你輕鬆吃出好身材。

1. A型血

A型的人通常比較腳踏實地,喜歡規律有序、按部就班的生活,追求平靜的心靈狀態。當他們身邊充滿正能量時,他們會非常奮發向上,但另一方面,A型人敏感的性格也讓他們容易有壓力。

A型適合的瘦身方法

喜歡規律生活的A型人,適合未經太多調味的清淡飲食,並搭配適量運動。另外,多攝取有益身體健康的蔬果、豆類和穀類,少吃肉類和澱粉類食物,將能有效減緩敏感易緊張的個性。

平和安靜的A型血妹子,可以選一件乾乾淨淨的寬鬆白襯衫來遮住自己肉肉的手臂和腰部,白色和她們的氣質很搭,吊帶露肩的設計又有一絲小性☆禁☆感和優雅,直筒寬鬆版型非常適合還沒瘦下來有點肉肉的微胖妹子,簡約大方,夏季女神裝備哦!

白色吊帶長裙,度假出街都可以,分分鐘變女神!側邊有高開叉設計, 裡襯做到膝蓋以上一點點 , 膝蓋到下擺的裙擺就呈現出透視感,美腿若隱若現。裙長剛好到腳踝處,能夠完美遮擋大腿的肉,小露香肩的荷葉擺設計,還能遮住粗壯的手臂,這款深V吊帶長裙是胖美眉的福音了。面料並非是人棉材質(天然木纖維),具有棉的本質,絲的品質,穿起來絲滑柔美,很適合A型血的你。

2.B型血

B型的人擁有良好的適應力和韌性,能夠在萬息瞬變的艱難環境下走出自己的一片天。開放灑脫、不被拘束的性格,讓他們能夠看見事情的不同層面、接納別人的想法,而非拘泥於己見。不過,當B型人很容易幹勁或是壓力來了,就罔顧身體健康,他們需要多加一點力才能拿捏好生活重心。

B型適合的瘦身方法

B型的人通常很嗜吃,但為了健康著想,最好能戒掉玉米、花生、蕎麥、麵粉等容易發胖的食物,達到強化新陳代謝能力,避免容易疲憊、水腫。另外,B型的人應該多吃綠色蔬菜、雞蛋、低脂食物,以維持健康的血糖指數。還有,雖然雞肉是含脂量較低的肉類,但因為它含有對人體有害的外源性凝集素,攝取過多容易引起中風或其他心血管疾病,不妨選擇羊肉來代替。

看起來充滿不羈氣息的一條牛仔半裙非常適合B血型,開放灑脫、不拘一格的你!用當下時髦一點的說法,這條就是典型娘man氣質的單品。普通的半裙版型已經不能滿足這條裙子的時髦野心了,其設計上在裙子的一角故意剪開一塊露出自己的潮范兒。這種突破傳統的穿衣模式就是與眾不同, H型的裙身還能夠有效拉長下半身的比例,兩個字“顯瘦”!

超愛這條帥氣的疊穿型吊帶裙,寬鬆慵懶的版型,不刻意就很時髦!簡單俐落都市風西裝型條紋,real好氣質! 三個口袋設計增添設計感,休閒有趣,同時又很方便實用。A形大裙擺,一邊開叉,顯瘦顯高的隨性范兒非常適合灑脫不羈的B型血妹子,前低V領,後大露背,搭各種基礎T、小背心就很OK!

3. O型血

O型人通常個性大方直接,重視人際關係,具有極佳的口語表達能力、主見和領導能力。不過根據研究,O型人體內的胃酸含量較高,雖然吸收力、消化力較強,但也比較容易碰上潰瘍、炎症、胃痛、甲狀腺問題等。

O型適合的瘦身方法

O型人比較容易衝動、情緒不穩定,因此建議可以多吃高蛋白食物,如瘦肉、家禽、魚類和蔬果。儘量少攝取小麥、乳製品、豆類、咖啡因、酒精等容易引發腎上腺素的食物。

大方直接的O型血妹子,非常適合簡約幹練的風格,這款幹練氣質小立領藍白條紋襯衫既能襯托你爽朗、大方的氣質,還能有效遮住手臂拜拜肉,藍白豎條紋在視覺上還能起到顯瘦的效果,衣服是外貿原單,面料比一般的衣服好,版型也是經過國際知名設計師之手,衣服上的很多元素在大牌服裝上也都有體現哦!

原創的簡約設計也很適合率真的O型血妹子,不喜歡與別人雷同,那就選擇獨一無二的原創!這種棉麻寬鬆吊帶連衣裙,最大的優點就是穿起來輕鬆舒適,透氣性好,十分涼爽;外出搭一件小開衫,超有層次感,能拉長身型,很顯瘦哦!

4. AB 血 型

AB型是大約在一千多年前才出現的新血型,因此血型是AB型的人很少,只占全球總人口數的5%。AB型顧名思義是A型與B型的人交☆禁☆配所產生,因此這類人具備了A型與B型的個性和優缺點。通常,熱情、富同情心的他們喜歡結交朋友、個性開放,且受人信賴。不過,有時候他們比較敏感,會覺得自己被其他人孤立了。

AB型適合的瘦身方法

AB型的人因為代謝蛋白質的能力較差,容易囤積脂肪。飲食方面可以先從戒掉咖啡因、酒精、醃制肉類做起。另外,多吃綠色蔬菜、海鮮、豆腐、乳製品。儘量少量多餐,且少攝取澱粉和蛋白質。

大方、熱情、古靈精怪的你非常適合帶有異域風情的東西,夏天選一款熱情浪漫具有民族風特色的連衣裙亮瞎身邊的人吧!這款彩色流蘇長裙不論是度假還是平時穿,都不會讓人覺得怪異,寬鬆的喇叭袖和大裙擺設計能夠完全遮住你還沒瘦下來的微胖身材,一字領系帶設計性☆禁☆感又時尚, 掛肩和露肩兩種穿法每一種都能美翻,彩色的流蘇球球點綴在白色的底布裡,起到了畫龍點睛的效果,大愛!

這些對於一直苦惱瘦不下來的人,真的是很好的一個引導,從血型入手,調理飲食;從穿搭上揚長避短,讓自己一邊美著一邊瘦著,微胖妹子們都學起來!分享/留言/點贊↓也是支持哦~比❤~