必看：6-12個月寶寶三大輔食添加原則

添加輔食的目的是為了滿足嬰兒對營養物質的需要，但是他的消化道十分嬌嫩，加之許多的消化酶是隨著年齡增長而逐漸完善的，所以添加輔食必須要適應消化系統的生理特點。還要根據寶寶的一些現狀的身體情況進行適當的調整。

下面就來給大家介紹幾個添加輔食的原則，家裡有需要的寶媽趕緊學起來吧。

從少量逐漸增量

無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶，到5個月時就應該添加蛋黃以補充體內鐵的需求。

但開始添加時不要把1個蛋黃都喂完，最好是從每天l／4個蛋黃開始，觀察幾天，如果沒有消化不良等反應，可繼續增量，增至1／2個，然後1個。

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輔食從稀到稠

人工餵養的寶寶在1個月以後就可以喂一些果汁和菜汁了。隨著消化能力的增強和發育的需求，4個月以後可增添米糊、奶糕、爛粥、果泥、魚泥、蛋黃。

到7-9個月時，可以試著加一些爛面、餅乾、肉末。10個月以後就可以添加軟飯、掛麵、碎菜等食品。寶寶接受輔食基本上是從流質到半流質，再到固體食品，有這樣一個過程。

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習慣了一種再增加一種

如給寶寶添加豬肉末才一頓，不要在下頓就加魚肉末，要適應了一種食品後，再行增加其它種類，最少也應該有3天左右的適應時間。

同時在炎熱的季節，寶寶易患消化不良，一般不主張開始添加新的輔食，宜在天氣涼爽時再逐漸增加。

一旦在添加輔食的過程中出現消化不良，就應暫停添加此種輔食，待消化功能正常後再從小量喂起。

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【互動環節】

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