7大經典健身早餐，吃出腹肌馬甲線！

2017已經過去一半，當初定下的目標實現了多少？身材變好了嗎？廚藝長進了嗎？不瘦十斤不改頭像的頭像改了嗎？不管你之前的計畫完成的怎樣，從今天開始的每一天都不要讓自己留有遺憾～

早餐是開啟一天能量的鑰匙，不管前一天有多累，有多不開心，只要早上吃到自己精心準備的早餐，所有的不好都會通通忘掉！要對自己好，就從早餐開始吧！

【青瓜絲+胡蘿蔔絲+煎蛋+牛油果+軟歐+牛油果奶昔】

牛油果奶昔：250ml牛奶+1個牛油果，放入攪拌機攪勻。滿滿的能量和飽腹感，讓你一上午都充滿活力！

【牛肉+煎蛋+蔬菜沙拉+獼猴桃+牛奶】

鮮嫩小牛排：牛排提前一晚解凍，撒上鹽和黑胡椒按摩幾分鐘，倒入適量橄欖油/黃油，雙面煎至肉汁收緊，切塊擺盤，讓味蕾享受這幸福的一刻！

【煎蛋+蘆筍+烤小番茄+牛油果+抹茶麻薯軟歐+百香果優酪乳】

抹茶麻薯軟歐：抹茶的清香，麻薯的軟糯，堅果的香脆，入口百般滋味，如人生，需細細品味！

【滑蛋+牛油果+蘆筍+木瓜+麵包+木瓜奶昔】

牛奶滑蛋：香濃的牛奶與雞蛋一同攪拌，在小火的平底鍋中暢遊，半凝固的狀態就是最美味的時刻，如同愛情的甜蜜時光如膠似漆、你儂我儂！

【香腸口蘑蛋餅+獼猴桃+蔬菜沙拉+抹茶麻薯軟歐+牛奶】

香腸口蘑蛋餅：不同于普通的蛋餅，再與它裡面有豐富的食材，味道的出彩更是因為口感的豐富，就像做一個特別的你，就是要有豐富不同於他人的內涵！

【隔夜燕麥+口蘑+聖女果+雞蛋+全麥吐司】

隔夜燕麥：優酪乳+燕麥+堅果+果乾，這些都是普通的小食材，當混合在一個小小的玻璃罐裡，經過一晚上的沉澱之後，獨特的美味才能夠呈現出來，每一口都是一次自我反省，為什麼總有做的不好的地方？是不是自己沉澱的不夠？當你默默學習、沉下心來做事，總有一天你會被他人賞識！

【芝士口蘑烤吐司+牛油果+獼猴桃+滑蛋+鮮榨橙汁】

芝士口蘑烤吐司：香脆吐司搭配芝心口蘑，溫柔細膩的口感總是讓人回味無窮，每個人都是如此，即使內心再脆弱再傷心，在別人面前也會裝的堅強、無所畏懼，有時候也要停下來抱抱自己溫暖自己！

新的一天在路上，不管是對待工作、家人、愛情、朋友還是對待自己，都要認真過好每一天，多一份行動，努力讓自己變得更好，自己想要的，就要努力去爭取。願大家在每一個明天都能擁有完美的身材、順心的工作、美滿的愛情，最重要的是遇見那個最好的自己！