月經期瘦身最快？大部分人都錯了

胖子的世界是瘦子無法體會的，妹子們為了瘦身減肥用的都是神農嘗百草的心。最近小嘴更是聽聞，當女生們處於月經期間，更是妹子們減肥的大好時機。這是真的嗎？

小嘴告訴你其實大錯特錯，月經期是女性最虛弱的時期，除了精神萎靡不振兼有月經來潮時的陣陣腹痛之外，此時體溫較低，新陳代謝緩慢，所有激烈的瘦身運動及特殊飲食控制。若搭“這班車”，只會因減肥所帶來的壓力搞得自己不舒服，更別談什麼瘦身好成績了。

那什麼時候才是減肥的最好時期呢？答案是經期結束一周之後。

經期結束後一周，此時雌性激素大量分泌，你不僅心情愉悅，整個生理細胞也跟著活躍起來。這個其實身體消化好、代謝也快，生理與心理都處於巔峰狀態，再配合飲食控制與運動燃脂雙管齊下，可以讓減肥效果立竿見影。

【好物推薦】

果蔬魔芋代餐粥是一款富含膳食纖維的代餐飲品，其高營養低熱量的特質，能夠增加人們的飽腹感，從而促進機體的新陳代謝，是減肥期最好的代餐食品了！

【好物推薦】

冬瓜荷葉茶~這一款植物草本纖飲，味道甘甜伴有清香，對抗頑固型肥胖很有效果。小嘴的同事都在飲用這款減肥茶，感覺清腸效果不錯，而且沒有任何副作用，可以放心食用。

【好物推薦】

荷葉在多本中藥醫書中都有記載，它具有藥用的價值，能清心解暑還能降脂瘦身，搭配上冬瓜荷葉決明子等製成的組合茶，入口清新，回味甘醇，飯後來一杯促進消化更能預防腸道吸收多餘脂肪。

【好物推薦】

草決明纖體飲其中富含的六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作中提及到減肥的功效！夏天到了，愛喝水的妹子不妨試試草決明纖飲，在喝水的同時輕鬆甩肉！