這些水果的熱量比肉還高，小心越吃越胖！

夏天都是露腰秀腿的季節，不過還沒有瘦下來也沒關係，夏天可是最能體現減肥效果的季節！很多愛美的女生都開始減少主食，狂吃水果了！但是很多水果根本就是，高熱量、高糖分的“減肥殺手”！這很有可能就是：一直減肥卻一直沒有成效的原因吧！一起來看看哪些水果熱量比肉還高吧！

1。榴槤。榴槤的熱量為147大卡/100克，蘋果的熱量為52大卡/100克，吃100克榴槤相當於吃300克蘋果。

2，西瓜。西瓜含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感覺飽。所以人會無意識的多吃，從而積攢熱量，變得更胖。

3，荔枝。荔枝的糖分和熱量都比較高，熱量為70大卡/100g。而荔枝果肉，含糖量高達20%！

4，椰子。每100克椰子含有241千卡的熱量，相當於2.1碗米飯！

所以呢？小夥伴還在一直把這些水果當晚飯吃嗎？要減肥的話，小嘴建議你試試下面的商品。

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