早上起來喝杯鹼性水，30天后瘦到A4腰

在現在這個社會。胖 是一種普遍的問題，在這個物欲橫流的社會，人們的生活水準提高了。再也不擔心溫飽問題了。然而隨著生活水準的提高，人們卻產生了其他的煩惱，這個煩惱便是肥胖問題。對於有些女生來說：胖了，顯腰的衣服不敢穿，遇到心中的男神也不敢告白，心裡苦啊。

那到底要怎麼樣才能減掉身上惱人的肥肉呢？如果你每天早上醒來的時候，喝上一杯好喝的鹼性水，30天過後，你的肥肚腩就會小一圈。不管以前有沒有喝，現在開始都不算太晚。

那有哪些是鹼性水呢？下面小嘴給大家介紹一下。

1，荷葉茶

荷葉茶有加速新陳代謝的作用，有利於排尿，而且還能促進腸胃的蠕動，滋潤腸道，減脂排汙，讓脂肪遠遠躲開。重點是，它還有一個特別的防止減肥反彈的作用。

2，檸檬茶

檸檬茶中蘊含很多的維生素C因數，長期飲用有 一定的美白效果。而且還能清除體內不好的廢物，從而達到減脂瘦身的效果。

3，黑茶

黑茶擁有非常悠久的歷史，飲用方便，直接泡開就可以喝了。黑茶泡開了的顏色接近深紅色，能減少腹部的脂肪堆積。對減脂非常的有幫助。如果正在瘦身的朋友不妨試試喝黑茶。

❤好物推薦

清腸茶是日常健康通腸的減肥好物。味道清新自然，建議用來當日常水喝，夏天冰鎮後不比飲料口感差。清腸效果也非常好，而且不會有腹痛感。

溢香醇八寶茶紅棗片幹桂圓枸杞茶適合女人們夏天喝，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

野生辣木籽，正常腸胃的人吃辣木籽是香甜可口的，腸胃問題嚴重的小夥伴多吃野生辣木子可以逐漸改善腸胃代謝功能，排除身體積累的脂肪毒素，達到減肥塑身的效果。對身體沒有任何副作用。

這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了，建議的是每天早晚各泡一包。如果胃脾較虛，建議中午來一杯即可。

在匆忙的早晨。 還有什麼比來碗牛奶果仁麥片更讓人滿足的呢？牛奶的香純和果仁的酥脆， 是一種令人回味的滿足感~雀兒早晨起的匆忙，一也會給自己來一碗， 算是對自己一天開始的犒賞。

紅豆薏仁粉，養胃又養顏。作為代餐粉，這款飽足感十足，而且薏仁排水，紅豆的纖維排除身體廢物，加蜂蜜對瘦身效果更加好！