牛奶謠言|你聽信了哪一個？

從古至今，關於牛奶的流言從未間斷；往往一波流言來襲，牛奶必會躺槍，難道我們喝的牛奶真的這麼不靠譜？

看了謠言的標題，我覺得聽信謠言的人智商可能存在一定的問題，真的，不信？你們自己看看！

01|牛奶是給牛喝的，不是給人喝的



曾經有個臺灣人在電視上公佈了牛奶的危害，導致那段時期牛奶的銷量直線下降。表面他是號召大家多吃果蔬（確實讓人挑不出毛病）可是實際上他是個賣果蔬清洗劑的，如果聽信了這種人的謠言，我都感覺自己的腦袋被驢踢了。

02|中國人甚至亞洲人都不適合喝奶

有許多調查顯示：中國人、亞洲人有超過九成的人乳糖不耐受，喝了含乳糖的牛奶會發生肚子不舒服、腸鳴、腹瀉等，那是因為他們的腸道裡缺乏一種消化分解乳糖的酶——乳糖酶。乳糖不耐受也是分多鐘類型的，而且長時間慢慢適應，這些都不是事~

比如這款新養道零乳糖牛奶，減少了50%的脂肪，特別添加了膳食纖維，營養吸收的同時還零負擔。重點是乳糖不耐受的人群也可以放心喝！乳糖不耐受的人群也可以放心喝！乳糖不耐受的人群也可以放心喝！重要的事情要說三遍，小編真是為你們操碎了心呐！

03|牛奶越喝越缺鈣

歐美國家蛋白質攝入太高，所以導致了骨質疏鬆、腎結石，這是因為鈣的排泄。然而，一個最基本的事實是，牛奶並非“成酸性食品”。相反，它在體內代謝後呈弱鹼性。牛奶中儘管也含有不少蛋白質，帶來了硫、磷等成酸性元素，但同時也富含鈣、鎂、鉀等金屬元素。總體平衡的結果，成鹼性元素略佔優勢。既然牛奶並非是令人體質偏酸的食品，也就不會促進鈣的流失，所謂“牛奶越喝越缺鈣”的理論是站不住腳的。

我告訴你牛奶不僅不會越喝越缺鈣，還能給你豐富的營養呢！穀粒早餐奶，醇正的牛奶中，融入優質紅豆、紅米、紅高粱、小米等等，每一口都能嘗到真實的穀物，一天的活力就這麼被喚醒了~

04|喝豆漿比喝牛奶好

牛奶補鈣而豆漿不補鈣，但是豆腐可以，牛奶含有維生素A，B6，鈣磷比例比較好，豆漿不能代替，但是豆漿裡有膳食纖維，大豆異黃酮，而牛奶裡沒有，所以小編建議兩種都喝。

也許你對這款牛奶並不是很熟悉，這是來自紐西蘭的牛奶，可謂是漂洋過海來看我們！奶源來自地球上神奇的40º黃金奶源帶，一口就讓你對它路轉粉！人生就是要好好享受才對！

05|牛奶不能和巧克力、咖啡、果汁一起喝？

首先，蔬果中的酸性物質大都屬於有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等，不會與鈣形成難溶性的化合物，所以不會抑制鈣的吸收。實際上，遇酸沉澱是牛奶中“酪蛋白”的基本性質，是一件十分正常的事情。對成年人來說，牛奶沉澱並不影響消化。即便不和果汁一起喝，在胃裡面遇到胃酸也會沉澱。

可愛的小胖子外形，一定迷倒了不少小姐姐，香香甜甜的，味道別提有多贊了，羡慕了吧？嫉妒了吧？恨了吧？沒錯，我是給你們傳播正能量的同時順便拉仇恨的！

不多不少，5條謠言，看完這篇文章是不是突然覺得恍然大悟了？老一輩的人曾和我說過，能吃得下都是福，不要到了吃不了的時候再來後悔！