OL辦公室白領瘦身小技巧

如果，你是一位很敬業的OL，那麼對於吃零食減肥，相比很有一套吧，然而愛吃的女人的天性，這種天性和不可能被剝奪的。愛吃零食是女人的天性，但大家都知道零食吃多了很容易導致發胖。那什麼零食吃了不易不發胖呢？下面就告訴你OL最愛的瘦身秘笈——越吃越瘦的零食。

優酪乳中的鈣結合到胃腸道的脂肪，能有效減少脂肪的吸收，加快胃的蠕動，促進消化吸收，清除血液中的毒素，增強代謝率，飯前吃可以增加食欲，飯後吃可以清除腸胃油脂，燃燒脂肪。是非常受減肥魔女喜愛的。

低熱量的海苔，不僅是很多人的最愛，而且它幾乎不含脂肪，其中更是含有多種維生素和礦物質，含碘量尤其高，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，最重要的是還可以減少脂肪在體內的存積。

愛吃零食好像是魔女們的天性，那麼喜吃零食又想減肥怎麼辦呢？那麼就吃不宜長胖的山楂，什麼山楂片啊，什麼山楂條啊，這款冰糖葫蘆不僅可以開胃消食，化滯消積，還能健胃消食，消除囤積脂質。並且酸酸甜甜的口味也是大多魔女們愛的。

大家都知道吃巧克力是長胖的，因為一般的巧克力在製作過程中，會添加糖分和牛奶等物質，其實純正的可哥豆脂肪含量不高。而在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，其中所含的特殊成分還能預防水分在體內堆積而浮腫。

杏仁越吃越瘦的關鍵就是，含有大量的纖維可以讓人減少饑餓感，特別是在餐間適量吃一些杏仁可以有效幫助減少脂肪的攝入。並且其中含有的營養相當的豐富。