少壯不防曬，老大徒傷悲！

當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。

其實，不只夏季，春秋冬季節，哪怕是陰天，紫外線的強度都不可小視。常年的強烈紫外線帶給肌膚的不僅僅是曬黑曬傷這麼簡單，它還會加快肌膚的老化速度，顯現出斑點、細紋和皺紋或是肌膚變得鬆弛等等。

光老化比自然老化更可怕！

（左圖為光老化，右圖為自然老化）

紫外線分UVB、UVA兩種，UVA的波長較長，而UVB波長較短。UVB的傷害和防護已經得到徹底的研究，它可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅，現市場上絕大多數防曬品是UVB型的，SPF就是UVB防護能力的標誌。

UVA和UVB紫外線對肌膚有哪些傷害呢？

如何正確防曬？

防曬霜分為物理防曬和化學防曬，物理防曬質地輕薄，適合偏油性肌膚使用；化學防曬有增白的效果，質地油，刺激小，適合敏感肌。

防曬霜需要塗上一段時間，待隔離成分滲透至角質層後，才能發揮其防曬作用。所以，在出門前15分鐘應塗上防曬品，出門前再補充一次，這樣才能達到最好的防曬效果。

防曬霜的用量一般以一個硬幣大小為基準，而且防曬指數並不是越高越好，要根據具體場所和自身的膚質選擇合適的防曬產品。

最後，注意晚上睡覺前一定要卸妝卸妝卸妝！重要的事情說三遍！