穿高跟鞋腳痛？緩解足部壓力就這幾招！

結束一天的工作或參加舞會後，您是否覺得脫下高跟鞋的雙足酸痛難忍？新買的鞋子是否讓您的腳備受折磨？法國時尚雜誌《費加羅夫人》為您帶來緩解足部壓力、減輕酸痛的幾個小妙招。

法國足病學家介紹，腳部酸痛是由體重在前腳掌分配不均引起的。此外，腳部與鞋子長時間相互摩擦，皮膚慢慢變硬形成老繭，更加劇了疼痛，但這種疼痛並不會隨著時間逐漸消失。為減輕足部壓力、舒緩疼痛，專家向大家提出了一下幾點建議。

定期進行足部保養

選擇適合自己的腳部護膚品，如滋潤性強的潤膚霜或乳油木油，定期塗抹(一週一次)以滋潤腳部皮膚，避免形成老繭，減緩穿高跟鞋時腳部疼痛。磨腳石可以去除腳部死皮和老繭，但過度使用反而會使腳步長出更厚的繭，因此不應頻繁使用，用時只需輕輕摩擦長有繭皮的部位即可。

選好鞋子尺寸

鞋子號碼不合適也會引起腳痛。女性通常喜歡買大一號的鞋子，但號碼過大也不可取。專家建議大家購買鞋子時多試幾個號碼，選擇最舒適一款，或購買薄底淺口鞋，因為此類鞋留給腳趾的空間更大。

根據足弓挑選鞋子

購買鞋子時應以舒適為主，美觀為輔。弓足和平足人士應購買不同的鞋子，鞋子以貼合腳型為佳，否則會加重雙腳的負擔，即使步行短短幾百米也會腳痛。另外，專家建議大家購買鞋子時將自己的舊鞋作為參考。患有關節炎、踝骨脆弱的女性不宜穿著尖頭高跟鞋，最好選擇粗跟厚底高跟鞋。

晚上購買鞋子

如果您想趁著午間歇息商店減價時購買鞋子就大錯特錯了。因為到了晚上，經過一整天的運動，雙腳會微微浮腫，此時最宜選購到適合自己腳碼的鞋子。為了使鞋子的皮革更加柔軟，您可將其帶到修鞋店中進行保養或在鞋中塞一團發潮的報紙，經過一夜，鞋子會變得更加柔軟。

選用薄鞋墊

在鞋中墊上鞋墊可以使鞋子穿起來更加舒適。選用的鞋墊不宜過厚，否則會佔據鞋子過多空間，對腳形成擠壓。柔軟輕薄的鞋墊既可減輕足底疼痛，還為雙腳留出了足夠的空間。總而言之，選購鞋子時大家應遵循一點原則：鞋子以貼合腳型、穿著舒適為宜。

夏天怎麼少得了一雙好穿又好搭的黑色涼鞋呢~如果不出去旅遊的話，日常穿搭，搭的多的就是這樣子的簡約款涼鞋啦，我自己很喜歡簡單的東西，越是簡單越能穿出好看的風格。

沒過多裝飾的細高跟會大方得體，彰顯優雅，不會過於引人注目，也不會低調到使人忽視。款式拿捏得當，什麼場合都暢通無阻。尖頭鞋更有優勢而已，視覺上會有拉長腿型的效果。後跟絆帶的款不多，難得素雅又乾淨。

尖頭鞋子，就是傳說中的顯腿長神奇！還有這個顏色特別的百搭，小細跟設計，出街上班也不累！

比較細跟的同款涼鞋，粗跟對於大多數菇娘更容易，無論你是高跟鞋的老司機，還是從未穿過有跟鞋的新手，都能輕鬆駕馭。細跟更有女人味，粗跟更平易近人，細跟搭配仙氣十足的紗紗裙，粗跟則可以搭配舒適的棉質衣服，更隨意更休閒。

較低的鞋跟讓你步態輕盈，荷葉邊的裝飾呈現俏皮優雅的風情，綁帶的纏繞，突顯更秀氣的腳踝，令其更纖細。粗跟的搭配也不會增加腳部多餘的負擔。在具備柔美的情況下還可以走路生風。

在經典芭蕾舞鞋的基礎上更添幾分帥氣與新意在裡面。幫面採用皮質分類中最柔軟的胎羊皮，胎羊皮，皮中最好的一層皮，皮質嫩滑，厚度適中，胎紋清晰，手感好、彈性好，柔韌性特別強。