這八種神奇的食物，幫你練成“易瘦體質”

生活中總有一些人是怎麼都吃不胖的，而同樣總有一種人是吃什麼都發胖的。很不幸，你成為了後者，而前者絕對是你羡慕嫉妒恨的對象。但是你一定很好奇為什麼她們是易瘦體質，而自己卻是悲催的易胖體質。

有一項實驗專門來研究了這兩者，發現所謂的易瘦體質者只不過是在他們自己感覺吃飽了之後就絕對不會再選擇繼續進食，而另一種易胖體質者則是在吃飽之後還會繼續吃的那種，所以怎麼變胖的你心裡一定有數了吧？想要和他們一樣能很好地控制自己的食欲，練成“易瘦體質”也不是不可以的，試試小編今天推薦的這幾種食物吧。

▼冬瓜荷葉茶

荷葉在小編研究瘦身以前是完全不知道是可以拿來泡水喝的，嘗試了一下這款冬瓜荷葉茶之後，發現對身材真的很有幫助，因為這兩種植物都是有利水消腫的功效的，所以長期喝就能慢慢發現它的妙處了。

▼荷葉普洱茶

試過將荷葉拿來單獨泡茶喝，但是說實話味道實在是有些偏微澀，但這麼好的瘦身植物可不能放過。荷葉普洱茶也是有荷葉這種原料的，與普洱一起之後，澀味則是被掩蓋了，只剩下荷葉的清香，所以不管是味道還是效果都是沒得挑剔的。

▼紅豆薏米茶

紅豆和薏米這兩種食材都是中醫中經常提到的用來祛濕的經典配方，這款紅豆薏米茶就是按照這個經典配方設計的，用於夏季除濕是非常正好的，喜歡喝水的小夥伴不妨試試，喝水順便祛濕消腫，身材輕鬆瘦！

▼酵素青梅

隨著我們年齡的增長，體內的的酵素含量可不是隨著增長，而是不斷下跌的，所以適當補充酵素是有一定的必要的。每天一顆酵素青梅就足夠了，給身體供應足夠的酵素才能促進新陳代謝以及發揮清腸消脂的作用。

▼桑葚幹

維生素對我們的身體可是非常重要的，所以平時妹紙們就會很喜歡花果茶。這款桑葚幹也是花果茶的一種，含有豐富的維生素C，可以降低皮質醇水準，每天喝上一杯，會讓你運動時燃燒的脂肪多出30%作用。

▼大肚子茶

久坐不動的上班族大多數都是有便秘這些問題的，所以腹部都少不了有了大肚腩。這款大肚子茶就能幫你解決這個問題，只要每天堅持喝一杯，就能夠加速身體的新陳代謝，排出腸道內的垃圾，幫你甩走大肚腩。

▼低卡全麥燕麥餅乾

瘦身你一定要知道的一個常識就是不吃早餐的人更容易發胖！一般經過了一整個晚上之後，身體是呈現饑餓狀態的，不吃早餐就會吃其他更多的東西。所以不如吃這款低卡全麥燕麥餅乾吧，飽腹感高，就跟吃零食一樣你肯定喜歡。

▼芝麻紅薯片

瘦身時期肯定有嘴巴饞的時候，所以小編就為你推薦一下這一塊芝麻紅薯片。紅薯本身就有飽腹感和膳食纖維，所以有瘦身的作用。但是芝麻可也不是擺設，它能幫助身體去除附著在血管壁上的膽固醇，讓你健康地瘦。

以上就是小編為各位推薦的幾種瘦身美食啦，適量的運動加上它們的配合，你的瘦身行動一定是事半功倍的！