這裡有2個簡單的瘦身食譜，趕快來簽收

對於減肥，大多數人都是想要減肥又邁不開腿？然後就會去選擇節食或者吃減肥藥，如果是這樣的話，那你胖也是有道理的了。

那怎樣才能健康安全的瘦身呢？今天小編就來告訴你，這個方法不僅刮油而且還能祛濕哦~

方法一：醋泡生薑法

將剝好的蒜放入一個帶蓋的容器裡，然後將醋倒入容器並溢滿大蒜，最後蓋上蓋子放置一周，之後就可以每天吃3瓣醋泡蒜了。

方法二：喝胡蘿蔔汁

將胡蘿蔔切洗淨切斷後放入榨汁機裡，然後加入適量的水，最後打好後就可以喝了，每天一杯醋勁機體新陳代謝哦！

那麼知道了這2個小秘密還不趕緊回家去做這個？你說要麻煩？那你就試一試下面這些小物吧，每天堅持來一點，還怕瘦不下來~

紅豆薏米粉裡面含有大量的植物蛋白以及豆類元素，能有效祛除因濕氣而帶來的肥胖體質，從而而且用它來當早餐，不會讓人吃著又油膩感，而且還會增加飽腹感哦！

紅豆薏米茶是利用低溫烘焙技術熟制而成的，因此它既保留了紅豆薏米的豆香味，而且還保存了它的高蛋白質，用它來泡茶喝，能幫助你解決身體水腫、調節肌膚出油問題哦！

黑豆在豆類裡來說是最有營養價值的食物了，能夠均衡人體養分，降低機體對食物油脂的吸收，再搭配核桃、黑芝麻等食材，使你在減肥期間也能保證面部紅潤有光澤。

通過人工甄選的上好青梅，其顆粒飽滿有光澤，自身蘊含有豐富的低聚糖和維生素C，本身就能很好的幫助身體排便潤腸，有效清除腸胃毒素，從而達到減肥瘦身之效。

複合果蔬酵素的果凍不僅吃起來Q彈潤滑，而且還保持體內通透順暢，每天嘴饞了就來一條，能有效去除體內毒素，還你一個健康輕盈的體態。

通過採用氣流破壁粉碎加榨技術對天然的大麥若葉進行粉碎，這樣不僅保留了大麥若葉的膳食纖維而且還能讓它更好的被腸胃吸收，從而加快體內油脂的分解，讓你擁抱好身材！