非洲小哥來中國避暑，結果中暑了！

說天氣炎熱，你最先想到哪裡?非洲！有木有~~畢竟在我們印象中，非洲是這種感覺↓↓↓，沙漠、炎熱……他們一定比我們耐熱……

但是今年中國的持續高溫，讓人們有點接受不了！氣象臺發佈各大城市高溫預警！看看天氣預報，滿眼除了紫色，只有紫色……40℃ 啊！

據預計，進入三伏天后，全國高溫面積可達364萬平方公里，將覆蓋21個省市！

小編光看預報圖都感覺好熱，那麼中國到底有多熱呢？

7月13日下午，非洲友人拖家帶口來中國避暑，結果在非洲一輩子沒中過暑的他，在天安門廣場上中暑了！（非洲比北京還涼快啊！）沒錯，你沒有聽錯，是中暑了！！據測量，當日中午天安們廣場的地表溫度達到了60℃。

除了上面那位來北京旅遊的之外，河北某足球俱樂部外援，自以為來自非洲，這點溫度根本不放在眼裡，於是拒絕了俱樂部給他的防曬霜。

然後，他就被曬黑了……曬黑了......黑了......

小編隔著螢幕都感受到了來自非洲小哥對高溫深深的恐懼。

你想像中的高溫是多少度？30？35？No! No! No!我們看看連續一個禮拜西安的高溫是什麼樣的！

就這種溫度走在大街上，你能想像到人的皮膚是一種怎樣的狀態嗎？而42攝氏度也只是空氣的溫度，地面溫度高達55攝氏度。什麼意思！也就是說在地上打個雞蛋過幾分鐘會看到蛋清變白了，蛋黃已經半生半熟。怪不得熱的非洲小哥都要回家避暑了。

非洲小哥都受不了了。

回吧，我真的沒想到西安竟然熱過了非洲。

面對這種高溫天氣，我們最需要做的就是防中暑！畢竟，人真的有可能被熱死……

中暑分三大類，我們來看看是哪三類

1、先兆中暑——難受

主要是神經系統症狀，如頭暈噁心、口渴多汗、四肢無力、精神渙散、反應遲鈍等，體溫正常或略有升高。

如果出現以上感覺，你就要需要高度重視啦！應該停止勞動到陰涼通風處降溫，補充淡鹽水。進食情況不是很好的話，則要補充糖鹽水。

2、 輕症中暑——昏厥

輕症中暑則會出現迴圈方面的問題，如脈搏增快、暈厥、面色蒼白、呼吸加快甚至出現休克等，這是由於人體大量的出汗、急速喘氣又不能及時補充液體導致，這時的體溫一般會升至38℃。

3、重症中暑——要命

重症中暑中最常見的就是日射病和熱射病。日射病大多是野外作業，受到太陽的過度照射導致。而熱射病是因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，而引發神經器官受損。

中暑小知識：

1、太陽曬太多容易中暑

中暑是因為什麼，熱啊，所以在高溫高濕天氣應該儘量減少外出，別沒事兒去找熱。

這裡要記住兩個溫度：室外溫度超過32℃的時候就要儘量避免；而年輕人在室外溫度超過35℃的時候也要儘量避免戶外工作或者是劇烈運動。實在有事需要外出，也要避開高溫時段。

2、吃越冰越容易中暑

你覺得吃冰鎮食品很解熱，對不對？然而短時間內攝入冷食冷飲過多，消化系統首當其衝受到影響，人體因局部溫度很快下降而調節失衡，繼而影響到全身各系統功能的正常發揮，就容易導致中暑發生。

3、室內外溫差大容易中暑

從過於涼爽的房間一下進入烈日炎炎的室外，人體體溫調節中樞會“失靈”，極易中暑。所以室內外的溫差最好不要太大，室內外的溫差最好在5℃~10℃之間。

4、出門做好防曬措施

夏季大家最喜歡的休閒方式可能就是去海邊，此時沙灘上豔陽高照，陽光好的不得了，在你毫無防備的情況下，UVB紫外線悄悄的來到了你的身邊，不停的照射你啊，照射你啊。時間一久，你的皮膚慢慢出現了紅斑，皮膚原來濕潤潤的能力沒有了，不僅變得沒有一丁點水分，還特別幹，粗糙。 還很容易被曬傷。

防曬必不可少的單品一定有墨鏡。在戶外活動場所，特別是在夏天，許多人都採用遮陽鏡來遮擋陽光，以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。

帽子不僅僅是遮陽的好幫手，夏天拿來凹時髦也絕對少不了它的存在，不管是棒球帽還是大沿帽，戴起來都是非常高街時髦的。所以這也是很多明星都愛戴帽子的原因吧，戴上它可以素顏出門，同時還能更好修飾臉型。

防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。

防曬噴霧不同於防曬霜厚重、黏膩的質地，防曬噴霧噴出來是很細的噴霧狀，噴到皮膚上也是那種很淺薄的泡狀狀，質地大多比較清爽，塗抹起來不會像防曬那樣容易留下白痕等塗抹不均勻的現象發生。

趕緊分享給身邊的人，在這個炎熱的夏天做好防暑工作吧！