漲知識！多吃糯米對身體的好處竟然這麼多

說到糯米我想小夥伴們都不陌生，糯米又叫江米，是糯稻脫殼的米，在中國的南方被稱之為糯米，而在北方被人們稱為江米，是很多家裡經常食用的糧食之一；在小編讀小學的時候，媽媽就很喜歡用糯米混著豬肉、豌豆做糯米飯，真的是敲好吃的！隨著時代的發展，糯米被創新出了更多的新花樣，而且你知道嗎？糯米不僅好吃，還對身體有很多的好處，今天小編就來為你們科普一下！

好處一：滋補佳品

糯米具有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用，所以比較適合一些脾胃氣虛的人食用，能夠起到一個很好的治療效果，同時還能緩解氣虛所導致的盜汗、氣短乏力等症狀哦~

▼【糯米糍粑】

經常在外出差或者留學，就很難吃到家鄉的美好；而這款糯米糍粑，在傳統的基礎上用耐高溫的袋子抽真空殺菌，即便夏天也不會壞，原汁原味吃的放心，不僅方便吃法也是多種多樣哦，既可以煮甜酒、還能炸著吃、烤著吃、還能像饅頭那樣蒸著吃，操作方便又快捷，喜歡就趕緊備上幾袋吧！

好處二：補氣血

因為糯米具有補氣血的功效，經常食用還能調理腸胃功能，像現在由於工作和環境原因，很多女性朋友會經常出現氣血不好的症狀，這是因為身體氣虛而導致的，所以建議你們多吃一點糯米煮的粥！

▼【糖油粑粑】

真的是從小到大這麼多年了，小編到現在還是特別喜歡吃糖油粑粑，我平時是個很少吃甜的人，但是這個怎麼也戒不掉，真空包裝即方便存儲，也方便攜帶出門旅遊，只需要下油鍋炸一下，澆上一點熱糖就可以了~或者可以將糖倒入鍋中，和糍粑一起混合均勻~

好處三：緩解尿頻症狀

糯米有收澀、止汗等功效，同時還能防止心血管疾病，抗癌！因此經常尿頻、出虛汗的小夥伴，可以經常食用糯米，即可防病又能強身！

▼【熊貓糯米團子】

激萌小熊貓糯米團子來襲，在糯米粉中加入墨魚粉，以此制出黝黑的團子外皮，軟軟糯糯，小巧精緻，一口咬下，甜甜的香奶餡溢滿口中，夏天冰鎮一下更好吃哦~

好處四：健脾胃

糯米是非常溫和的食補品，有補血及健脾胃等功效，對於時常感到噁心、食欲不好、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用！

▼【椰蓉白大福】

糯米雖好，但是也有飲食禁忌，如糯米不易消化，所以小朋友和老人不宜多吃，所以為了你們的健康著想，你們在吃糯米的時候需要多加注意，糯米雖好，但也不要一次吃太多哦~