甩掉拜拜肉的快速方法，減肥不減胸

吃貨想要瘦身可以說是非常困難了，因為她們面前的大山不是沒時間鍛煉、沒有堅持鍛煉的意志，而是在零食面前簡直的潰不成軍。每次一看到零食，就直接丟盔棄甲，將瘦身忘到九霄雲外去了。這是最難辦的，因為壓根都想不起要瘦身了，還談何抑制自己啊，管不住嘴的自己是不可能瘦的。

所以今天小編要給吃貨們推薦的幾種食物都是有很好的瘦身效果的小零食，好吃還能讓你瘦，趕快把儲備的小零食都換成“它們”吧，狂吃還不怕胖。

▼辣木籽

辣木籽是在歐美會比較流行的一種瘦身食物，但是近幾年在我們國家也慢慢開始受歡迎了。因為它的排毒效果非常好，被稱為“天然的瘦身藥”。只要剝開外層的棕褐色的皮，食用裡面白色的果肉就可以了。

▼酵素青梅

說到排毒，怎麼能少了這款酵素青梅呢，它可是在瘦身圈很有知名度的。青梅這種果實本身就具有促進腸道蠕動，加速新陳代謝的作用，與酵素結合之後排毒瘦身的效果自然是變得更好了。

▼大麥若葉代餐餅乾

就算是平時吃餅乾也要懂得挑選才能對身體有好處。這款大麥若葉代餐餅乾吃起來酥酥脆脆，香甜可口，與一般的餅乾並沒有太大差別，還更美味了一些，但是它的飽腹感和瘦身效果卻是其他餅乾所不具備的。

▼地瓜幹

如果你還想吃一點有嚼勁的食物，那就試試這款地瓜幹吧。它是以淳樸的工藝製作，白白的薯霜，甜甜的味道，嚼起來很有嚼勁。而且它雖然是甜的，但是熱量很低，很適合喜歡甜食但是又想瘦身的你。

▼醋泡薑片

醋泡薑片是味道偏重的一種食物，將生薑和醋進行組合，吃起來當然是酸辣爽口。而且薑味十足，讓你一次就割捨不下。但是薑雖好，卻也不能吃太多，每天吃上幾片，祛濕又瘦身。

▼低卡全麥燕麥餅乾

這款由燕麥為主要原料製作而成的低卡全麥燕麥餅乾，聽名字就知道它的熱量是很低，而且燕麥是一種飽腹感很強的食物，想吃東西的時候吃上幾片就能給你滿滿的飽腹感，不再想其他高熱量的東西，這樣才能瘦身哦。

▼山楂卷

山楂也算是一種比較酸的水果了，雖然沒有檸檬那麼酸，但是也是很少人能夠接受它的酸味的。這款山楂卷彌補了山楂的短板，味道很酸甜可口，經常吃還能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化，從而達到瘦身的目的。

▼紅豆薏米燕麥粗糧

這款紅豆薏米燕麥粗糧雖然也是一種餅乾，但是它的原料中還加入了紅豆和薏米，不僅使得味道更加香甜，還讓它具有了祛除濕氣的作用，一邊吃零食一邊還能遠離濕胖，何樂而不為呢！

以上就是小編為各位推薦的幾種瘦身小零食啦，熱量都很低，還具有瘦身的效果，就是是在瘦身時期也能放心吃！