臨產前這幾件事不注意，分娩時會多受罪的

很多孕媽都希望自己能夠順產生下寶寶，可是又擔心順產的疼痛自己難以忍受，其實，只要臨產前多注意這幾件事，分娩就會輕鬆很多！

一、定期做產檢

孕期中，孕婦應該定時做檢查，以便及早發現問題糾正、治療問題。定期做產檢是非常重要的，能使孕婦順利的渡過妊娠期和分娩，確保准媽媽和寶寶的健康。

↑↑孕婦夏裝連衣裙，採用清新小碎花圖案，甜美舒適；布料是柔軟飄逸的雪紡，孕媽在夏天穿會很涼爽透氣哦。這條連衣裙， 高彈壓皺，孕媽放心穿。

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二、均衡營養，避免胎兒過大

胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。當今社會，家裡人總是寶貝著孕媽們，尤其是在老一代的觀念中，生出的孩子重量越大，越是有福之人。因此。懷孕期間，孕媽們總是被動或者主動補充著各種營養，導致孕婦胖胎兒也胖。　專家指出，懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理範圍內。如果嬰兒頭部太大，生產將很困難，一旦BPD超過10。5公分，順產將不可能實現。另一方面，如果孕媽在懷孕期間增長過胖，產後想要迅速恢復苗條生產也會增加不少的困難。

↑↑夏季新生兒抱被，採用精梳純棉材質，吸濕爽滑，不易起球，呵護寶寶的稚嫩皮膚。這款抱被有厚薄可選，多種可愛的花色圖案哦！

↑↑孕婦靠墊靠枕枕頭，有護腰設計，更好地呵護孕期媽媽們。它可以舒適托腹，能給腿部支撐，可以作為抱枕，讓媽媽們躺得更舒適。它可以幫助媽媽們固定睡姿，提高媽媽們的睡眠品質。

因此，懷孕期間，孕媽們應該節制自己的飲食，均衡營養，在確保自己攝入的營養成分充足的情況下，不需要過多的進補。

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↑↑這款托腹帶，是孕婦的好幫手。肚子太大的時候，外出工作甚至坐著都會非常吃力，這款托腹帶能夠緩解壓力，對寶寶也有一定的好處哦。產前托腹，產後縮腹，非常實用。

三、適當運動，提高助力分娩

1、平地散步

平地散步一般選擇在飯後半小時開始，時間上孕早期和孕晚期持續大約15分鐘，孕中期可以持續在半小時以內。散步的時候一定要慢，速度大約為未孕時的一半，能夠邊散步邊進行深慢呼吸是最好的。如無法控制，平靜呼吸就好。

↑↑此款純棉開衫長袖月子服，側開口的設計，方便避免尷尬，便於哺乳輕鬆舒適，還可根據孕期腰圍大小輕鬆自由調節，便捷舒適舒心。

2、孕婦瑜珈和孕婦操

孕婦瑜伽和孕婦操也是不錯的選擇，這兩項運動能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰酸腿痛，鬆弛腰部和骨盆的肌肉，對盆底肌肉的鍛煉、體力的加強都很好，能為將來分娩時胎兒順利通過產道打好基礎，還可以增強孕媽媽順產的信心，在分娩時能夠鎮定地應對陣痛，使整個分娩過程能夠順利完成。

↑↑符合人體解剖的骨盆專屬設計，氣壓+菱形帶來雙倍恢復效果，產品從結構、用材、寬度、角度、氣壓控制收緊力都符合人體骨盆生理結構這一發明，將給每一位孕產媽媽帶了福音。

四、做好分娩前的準備

預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。