孕後再懶這事也不能拖！對你和寶寶都不好
指導專家/王山米（北京大學人民醫院婦產科主任醫師）
小編鄰居銘銘媽媽二胎懷孕7個多月時出現了尿頻，尤其是晚上睡覺更是頻頻上廁所，導致睡眠很不好。白天帶銘銘出去玩，沒多久就要找廁所上，都不敢帶大寶出門了。為了減少上廁所次數，便減少了喝水量，或者儘量憋著減少上廁所的次數。昨天出現小便時疼痛，嚇到去醫院檢查，結果是尿路感染。醫生得知原因後，把銘銘媽媽說教了一番，懷孕後再懶，也不能減少喝水量和憋尿！
你知道嗎，每6個女性就有1個會在一生中有過一次泌尿道感染，而孕媽咪的泌尿道感染比例甚至高達8%，在生活中注意一些小細節，就可以把它拒之門外，快來看看吧。
【為什麼孕媽咪容易發生泌尿系感染？ 】
因為女性的尿道比較寬而且直、短，僅有4釐米長，開口又緊鄰陰☆禁☆道口和肛門，這些地方經常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，細菌容易沿著尿道上行而引起感染。
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懷孕後輸尿管會增長增粗，又受孕激素的影響，管壁的平滑肌鬆弛，蠕動減少減弱。從懷胎6周開始，一直到22～24周的高峰階段，幾乎有將近九成的孕媽咪會有輸尿管的擴張。
到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會造成尿流不暢和尿瀦留，甚至發生腎盂積水，以右側為多發。
瀦留的尿液不僅對泌尿道的黏膜有刺激，而且還容易使細菌滋生。妊娠後尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養物質增多，為細菌繁殖提供了有利條件。以上這些原因，使孕期特別是孕晚期的女性很容易發生泌尿系感染。
孕媽媽要注意個人衛生，勤洗手，減少細菌傳播↓↓
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【危害有哪些？】
懷孕期間患有泌尿道感染的孕媽咪出現早產或是新生兒體重過輕的問題，比一般健康孕媽咪多出了一半以上的可能性。所以，孕媽咪應引起足夠的重視。
一旦發生泌尿道感染，患者可能會有小便疼痛、尿頻、尿急（憋不住尿）、下腹部不適的症狀出現，有時還會伴有血尿。
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如果患泌尿道感染的孕媽咪沒有治療完全或延遲就醫，加上懷孕後內分泌及子宮長大的變化，會增加尿道壓迫，造成小便滯留，進而發展成急性腎盂腎炎，甚至會出現腰痛、發燒、發抖和嘔吐等症狀。
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【孕媽只要出現下列任何一種症狀，立即就醫】
持續性或劇烈腹痛；持續性或嚴重的噁心、嘔吐；陰☆禁☆道出血，不論量多少；小便時有疼痛灼熱感或伴有發燒，體溫超過37.8℃。
至於治療，只要配合醫師選用合適的抗生素，絕大多數患者都能在1～2周內痊癒，如果出現急性腎盂腎炎，則應住院接受靜脈注射抗生素治療。
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【12個小細節預防孕期泌尿感染】
生活中注意一些小細節，就可以起到很好的預防作用：
1、結婚、懷孕前如有各種炎症，一定要積極治療；如果丈夫也有炎症，要同時治療。
2、注意外☆禁☆陰清潔，用溫開水清洗外☆禁☆陰部，至少1~2次，準備專用的毛巾，避免交叉感染。
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3、養成良好的衛生習慣，避免到空氣渾濁、環境雜亂的公共場所待太長時間。對易沾染病毒的生活用品應加強消毒，洗曬。
4、如果沒有限水的問題，請儘量多飲水（每日至少在1200毫升以上），不要等渴了再飲水。保持勤排尿。
5、若有尿意，應趕快排尿，勿憋尿，或採取定時排尿計畫，約4小時排尿一次。
6、排尿及排便後擦拭，應由前往後擦拭，以避免細菌由肛門往尿道口傳播。
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7、多攝取酸性及含維生素C的食物，如橘子、柳橙，使泌尿系統維持酸性，不利細菌生長。
8、一旦發生泌尿系感染，應接受醫師的指導服用藥物，勿自行停藥，以免復發或產生抗藥性。
9、睡覺時應採取側臥位，尤其是左側臥，以減輕對右側輸尿管的壓迫，使尿流通暢，減少右側腎盂積水的風險。
10、重視孕前檢查和產前檢查，定時到正規醫院做常規檢查。
11、在治療期間，最好避免性☆禁☆生☆禁☆活。如不能避免，最好使用安全套，減少感染的機會。
12、合理飲食、鍛煉身體，避免勞累，增強免疫力。
小提示：孕媽媽要每天換洗內褲，清洗內衣也要使用溫和的洗衣皂，避免刺激↓↓
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