多大的寶寶能吃西瓜？重視的媽媽太少了

炎炎夏日來上一塊解暑的西瓜確實是一件愉快的事，但是夏季如何讓寶寶安全的吃西瓜呢？

【吃西瓜有哪些好處】

西瓜的含水量高達90%以上，是含水最為充足的水果之一。西瓜裡面含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有一定量的維生素C，以及豐富的鉀。夏天給寶寶吃西瓜，既補水，又補維生素C和鉀，還能滋養皮膚、促進食欲。我國傳統醫學認為西瓜味甘性寒，有很好的清熱解毒、生津止渴、利尿除煩、利咽喉的作用。

寶寶肌膚嬌嫩，擦嘴的紙巾要用健康的棉柔巾，舒適柔軟不疼↓↓

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【寶寶什麼時候可以開始吃西瓜？】

建議寶寶6個月大以後再吃西瓜，這個時期以後的寶寶都已經開始添加輔食了，對於食物的過敏反應會降低，所以吃西瓜也會更加的安全些。

添加輔食後，要為寶貝選用一款專用的餐具，增加寶寶吃飯興趣↓↓

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對於第一次吃西瓜的寶寶而言，最好是榨汁兌水給寶寶喝。因為西瓜的含糖量比較高，寶寶的消化系統還未完全發育成熟，過多的糖分容易腸胃不適引發腹瀉。給大一點的寶寶吃西瓜，最好要根據年齡的大小以及喂水量的多少來決定。

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【寶寶吃西瓜的注意事項】

1、去籽

西瓜中有很多西瓜籽（當然無籽類西瓜除外），因此寶寶很容易誤食。吞食較多的西瓜籽，容易影響寶寶胃腸的消化，導致他們出現便秘問題。所以給寶寶吃的西瓜，一定要注意將籽挑去。

吃西瓜弄髒衣服不好清洗，要戴上圍嘴↓↓

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2、不吃冰鎮西瓜

我們大人夏天都愛吃冰鎮過的東西，而且西瓜冰鎮過後口感似乎更好一些，但是對於年幼的寶寶來說，冰凍過的西瓜會引起腹瀉、腹痛等胃腸問題。所以想讓寶寶吃西瓜最好是常溫的，當然那些已經放入冰箱的西瓜，最好是拿出來回溫以後再給寶寶吃（隔夜的西瓜千萬不要給孩子吃，即使放進冰箱了）。

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3、不能讓寶寶空腹吃

西瓜本身含糖量、含水量都比較高，如果餐前或者用餐時給寶寶吃大量西瓜，很容易影響寶寶的食欲。寶寶吃飽以後也不適合立即吃西瓜。西瓜含糖量比較高而寶寶消化能力又比較弱，胃裡又已經塞滿了食物，此時再吃西瓜，有可能讓西瓜在孩子的胃裡發酵，引起寶寶腸胃的不適。

夏季炎熱，寶寶有時胃口不太好，可以飲用配方奶粉補充營養，增加身體抵抗力↓↓

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而且空腹吃西瓜會讓胃液稀釋、胃酸減少。如果寶寶吃了較多西瓜，還會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉等頭疼症狀，嚴重的話還可能會危及寶寶的生命。

有了寶寶後濕巾成了家裡的必備品，清理肌膚和寶寶物品很方便↓↓

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如果想讓寶寶食用西瓜的話，最好在哺乳1~2小時以後，或者兩餐之間再給寶寶吃西瓜。既讓寶寶充分享受西瓜的美味，也有利於營養的吸收利用。沐浴以後和運動以後，也可以考慮給寶寶吃點西瓜。

夏季要勤給寶寶洗澡，消除暑熱↓↓

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來源：木子李公社育兒，本文已獲得授權

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