打算與寶寶同床睡的媽媽，一定先看看這個

很多媽咪選擇與剛出生的寶貝同床睡。與寶貝同床睡的媽咪們，共用的不僅僅是床上的空間，還共用睡眠週期、夜間情緒和其他很多的東西，這些都發生在夜間的親密接觸當中。那麼與寶寶同床睡都有哪些好處和安全隱患呢？媽媽一定要看看！

【同床睡的好處】

1、寶貝更易入睡

處於淺層睡眠的寶貝需要哄著入睡，而不是放下就睡，特別是在前幾個月，寶貝要經過較長的淺層睡眠期才可以睡著。由大人抱著，或者是和大人一起躺在大床上，寶貝就可以更容易入睡。靠著爸爸或媽媽睡著，都會幫寶貝建立一個健康的睡眠態度，讓寶貝不害怕睡覺。

2、平穩地度過易醒期，再次入睡

當寶貝從深層睡眠進入淺層睡眠時，他就進入了易醒期，這個過程通常每小時都會發生一次，如果這時醒來，寶貝很難自己再回到深層睡眠階段。但是當他接觸到熟悉的身體和氣味，聽到熟悉的聲音，就會平穩地度過這個易醒期，再次進入深層睡眠。如果寶貝確實醒了，只要有你在身邊，熟悉的撫摸或者是幾分鐘的餵奶，就可以安慰寶貝回到深層睡眠狀態，而不會吵醒家裡的其他人。

寶寶睡覺時要使用隔尿墊，避免尿床弄濕床單↓↓

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3、媽咪睡得安心

這些媽咪和寶貝的生物鐘和睡眠週期會更一致。經常有媽咪注意到：“我會在寶貝醒來之前的幾秒鐘自動醒來。當寶貝開始扭動身體時，我就把手放在他身上，然後他就會慢慢地睡去。有時候這些都是自動完成的，我自己甚至都沒有完全醒來。”並不是所有的媽咪都可以和寶貝達到這種和諧同步的狀態，但這是最佳組合：媽咪睡眠充足，寶貝也很滿足。

夏季蚊蟲叮咬會打擾媽媽和寶寶睡眠，要使用安全驅蚊產品↓↓

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4、方便母乳餵養

大多數有經驗的哺乳媽咪都認為，與寶貝同床睡可以使餵奶變得更加方便。哺乳媽咪們比用奶瓶餵奶的媽咪們更容易與寶貝的睡眠週期達成一致。她們經常在寶貝將要醒來吃奶時醒過來，因為媽咪就在寶貝旁邊，而且隨時可以準備著餵奶，所以媽咪可以在寶貝完全醒來前，就讓寶貝一邊吃奶一邊睡著了。

床邊要備上一包濕巾，夜裡起來餵奶時用來擦拭乳☆禁☆房和雙手，用於清潔寶寶肌膚都很方便↓↓

【同床睡的壞處】

1、警惕猝死

據英國《獨立報》消息，英國嬰兒死亡調查小組在調查中發現，猝死嬰兒中的四分之一是和父母同睡一床，沒有任何徵兆，發熱、窒息而死。

2、容易給寶貝帶來危險

寶貝跟爸爸媽媽同床睡時，有的家長睡眠習慣不太好，或者太累睡得比較沉，就很容易壓到寶貝，還可能把寶貝擠到狹窄處或硬物上，如床頭與床墊之間等，都可能對寶貝造成傷害。

同床睡也不要讓寶寶和大人睡在一個枕頭上，給寶寶準備獨立的小枕頭，寶寶睡得舒服也安全↓↓

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3、和成人同床，寶貝易吸廢氣

夜間同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比寶貝大得多，大量的氧氣被成人奪去；相反，成人呼出的二氧化碳等廢氣卻被寶貝回收了，寶貝可能整夜處於供氧不足、二氧化碳彌留的小環境裡，對發育不利。

4、寶貝容易過度依賴

如果長時間與父母同床，等寶貝長大一些需要分床時，會相對困難一些，而且可能會導致寶貝對父母過度依賴，後期必須由父母陪伴才能入睡，今後可能在各種事情上都過於依賴父母。

和寶寶同床睡的媽媽，護膚產品不要使用味道大的，這樣會刺激寶寶呼吸道。建議可同寶寶使用一樣的護膚品↓↓

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【同床睡之安全睡眠建議】

1、媽咪睡中間

這種情況占寶貝和爸媽同床睡的大多數。其中一個原因是因為爸爸在睡著後，翻身等動作通常會比較粗重，媽咪睡在中間，就可以充當一個防護欄的角色。加上當寶貝哭鬧時，大多數都是由媽咪照顧，方便起見，當然由媽咪睡在寶貝身邊。

同時，寶貝外側要有很好的保護措施，防止掉下床去↓↓

推薦：babycare床圍欄，一鍵折疊，單人就可操作，無縫貼合，不會卡到寶寶，方便實用。

2、被褥要輕而少

如果和你們同睡的寶貝小於12個月，要盡可能少用毯子，而且被子一定要輕，以減少寶貝窒息和過熱的危險。這些危險在寶貝的頭3個月最有可能發生，在3～10個月期間，他最大的危險是掉進床墊和床框、床頭板或牆壁之間的縫隙裡。寶貝還有可能陷進一個多餘的枕頭或填充玩具裡，因此，床上也不要放那些東西。

同床睡不要讓寶寶和大人同蓋一床被子，讓寶寶單獨蓋自己的小被子，而且被子不要太厚↓↓

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3、一定要注意床墊安全

大床的床墊一定要硬。如果寶貝睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和鬆軟的被褥，他就有可能窒息或過熱。如果你的床有框架、床頭板或靠牆放，一定要讓床墊緊緊地貼住框架、床頭板或牆壁，這樣寶貝就不會有掉進縫隙裡的危險。

夏季空調屋裡，最好給寶寶穿一件連體衣，避免活動時小肚肚受涼↓↓

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4、永遠不要在沙發上同睡

爸爸和媽媽一定不要在沙發上跟寶貝同睡，因為寶貝可能會卡在兩個沙發墊之間，或你和沙發背之間的夾縫裡。所以，無論多麼累的情況下，都要首先保證寶貝的睡眠安全！

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