經期別做這7件傻事，尤其第一件要忍住！

很多女人在經期的時候不是很注意平時的起居或者是飲食，結果就會變的越來越脆弱，而且痛感也會越來越大，非常難受。女人經期別做以下這7件事哦：

1：不要在經期拔牙，因為經期的時候是脆弱的時候，體內本來就血量就不多了，拔牙會進一步造成血量不足，而且還會影響食欲。

2：經期不要穿緊身褲，因為這個時候是我們的子宮很脆弱的時候，穿緊身褲容易引起子宮充血。

3：經期不能放生歌唱，在經期的時候放聲歌唱，容易引起肌肉的疲勞，聲門不合，造成聲音嘶啞。

4：經期不能捶背：會使盆腔強的血液加快流動，引起月經過多或者經期變長。

5：不能夠太親密互動（你懂得），會給細菌帶到子宮中，引起宮腔感染。

6：經期不能多吃鹽，攝入過多的鹽分，會使體內的水分增多，在來月經的時候會產生頭痛，激動，易怒等。

7：在經期不能沐浴，我們可以選擇短時間的淋浴，但是一定不要盆浴。