原來這樣喝茶可以減肥瘦身，你知道嗎？

我國茶文化可謂是博大精深，它發源于神農，聞名于魯周公，興于唐朝，盛在宋朝，現如今中國的茶葉傳遍全球。茶也不再是男人們的專屬，越來越多的女人也喜歡喝茶。因為茶不僅僅是一款男人們休閒生活時的飲品，也是女人們的保健品。

女人喝茶能去脂減肥。喝茶減肥是一種健康綠色的減肥方式。首先要正確選擇適合女人身體體質的茶，堅持正確喝茶習慣，這樣才能達到健康塑形的目的。

喝茶為什麼能減肥呢？因為茶類中含有眾多微量元素，茶多酚，維生素等等，且含有熱量少，經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素，更能達到消脂燃脂的減肥效果。

女人喝茶減肥選好茶葉非常重要。烏龍茶是屬於半發酵茶，不含維他命C，但是卻富含鐵、鈣等礦物質，這於有利於促進消化酶分解脂肪，能夠迅速的燃燒脂肪。

飯後半個小時沏上一杯烏龍茶飲用，這能夠加速脂肪分解，使其身體吸收而直接被排除體外，防止脂肪攝入過多而引發肥胖。

喝茶減肥不可一日而就，有自己合理喝茶方式，必須長期堅持才能達到完美的減肥塑身效果。想要美麗迷人身材，只有堅持才能成功。

喝茶減肥同時，要注意喝茶時間。睡前不宜喝茶，因為茶具有提神醒腦的作用，所以。睡前喝茶，尤其是濃茶，容易引起失眠。

切忌空腹喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，導致茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、手腳無力等症狀。為了美麗同時我們更應該注意身體健康。

不能單單指望喝茶就一定能減肥，在喝茶的同時也應該注意參加一些體育鍛煉。鍛煉身體的同時不僅能增加免疫力，同時也可以幫助減肥，讓身體更加健康。

值得注意的是，愛美之心是每個女人都有的。但是愛美的前提我們也要注意健康，女人在喝茶減肥時，要注意在生理期、孕期、哺乳期，都要少喝茶，切飲濃茶。

因此，女人會喝茶一樣可以讓您變得苗條美麗，成為萬眾矚目的焦點。為自己選擇一款適合的茶減肥，下一個萬眾矚目的焦點就是你，該快行動吧!