調好這三個階段，經期的病狀全都好轉！

月經，多麼聞風喪膽的名字，多少女性為它折了腰？來前焦慮，生怕它的突然拜訪讓人當眾尷尬；來了痛苦，下腹脹脹的，伴隨著一陣陣的痛感！你們英姿颯爽的與它對抗，它卻輕易將你們團滅。最終還是要好好把它養著，最怕它一個不開心又來折磨你...試問多少人因為痛經而放棄了自己逍遙自在的生活？

難道我們就這樣讓它肆意妄為嗎？答案當然是否定的！這時候就要靠調理啦，身體的調理是有規律的，不可能吃一次藥或看一次病就能全好，藥有週期，治理也要循序漸進，好好對自己，才是最大的收穫。調理月經分三個階段：

1、來前特別是臨近月經期間，這段時間特別關鍵，要注意睡眠和飲食習慣，不要嗜酒嗜辣，要知道你今天的瘋狂是要付出代價的。

2、經期間身體比較虛弱，切忌去觸碰刺激性較大的東西，例如別吃辣的和冷的食物，不用冷水洗澡，值得注意的是經期第一二天是切忌洗頭的。

3、經期過後，這段時間是修復期，要好好滋補自己的身體，特別是氣血不足，月經不調的女孩要好好重視調理。

月經紊亂主要是宮寒，氣血虛，體內毒素不排等因素引起的，懂得對症下藥，才會事半功倍哦！

【驅寒氣型】

-》紅糖薑茶

身體容易發冷，手腳總是冰涼，那是因為體內寒氣過多所致，這種氣虛的體質最易痛經，要驅趕寒氣，就選擇紅糖薑茶，甜滋滋的紅糖邂逅辛辣的生薑，結合現代工藝，將精華全都包裹在均勻的顆粒中，遇水即溶，薑的熱烈與紅糖的溫和，從唇齒暖到胃。

-》懷薑糖膏

甄選肉實地厚的懷薑，配合多種溫補輔料，長時間的精心熬制，做成美味精華，糖膏有薑的辛辣，也有糖的溫甜，即沖即飲，甜辣適中，趕走一身寒氣，溫暖你一整天，讓你“月”喝“月”紅潤。

【補氣血型】

-》玫瑰花茶

玫瑰花茶被稱為女人茶，很多女性都喜歡用它泡水喝，藥性非常溫和，帶著濃郁的花香，味甘可口，對於安撫人的躁動情緒，調經止痛效果也是一流，最近壓力過大，睡眠品質不佳，也可以來一杯緩緩身心哦。

-》古法紅糖

利用傳統手工藝，將紅糖的美味流傳至今，富含多種維生素和礦物質，極易被人體吸收。純手工熬制，將甘蔗養分鎖在其中，味道醇厚，甜而不膩，早上來一杯，給身體器官解解壓。

-》補氣血茶

好食材才能做出好茶，枸杞桂圓等多種藥材混合，月經疼痛，有血塊等主要是體內血液不流暢，排出受阻，而這款氣血茶，能調理機體紊亂，淡淡的馨香，緩解疼痛，還你一份閒情。

【養顏排毒型】

-》蜂蜜

蜂蜜具有很高的營養價值，能宿便排毒，抑制脂肪肝的形成，睡前泡一杯蜂蜜水，除了加快進入夢鄉之外，還能美容養顏，溫養腸胃。

-》即食阿膠膏

不想動手？那就上這一款，隨時隨地想吃就來一口，阿膠含量高，新鮮熬制後與紅棗核桃等多種原料完美的融合，咬起來，滿嘴是酥香並攜帶著濃濃的阿膠味，既滋補又美味。

-》八珍湯

中藥溫和，自古就被用來調理身體，八珍湯更是集藥材之精華，茯苓黨參等八種藥材集聚，可以活血健脾，暖宮養胃，經期過後，正是女性需要滋補的時間，精心熬制八珍湯，好好為身體加能量吧。