經期抓住這三點，排毒順暢瘦身還美顏！

大姨媽的威力恐怕是無人不知，無人不曉了。女性經期間總是叫苦連天，痛得在床上打滾的孩子更是不少數，甚至很多女孩都紛紛抱怨“為何受傷的總是我”？這幾天，人體機能相對比較脆弱，隨著運動量的減少，免疫力的降低，臉部會出現色斑，皮膚蠟黃，甚至有一些人會出現身體局部水腫，面對這些狀況又該如何預防或治理呢？

“合理的作息+均衡的飲食+健康的生活作風”是姨媽期身體的強力護障。睡眠時間不規律，熬夜通宵等是月經不調的罪歸禍首；飲食不當會造就月經紊亂，特別是辛辣，涼性食品；健康的生活，不抽煙，不喝酒是基本。

除了這日常的三點之外，還有一些經期必備品也是我們應當留意的。

-》八寶茶

八款精選寶貝琪聚，把美麗養出來，獨立透明包裝 ，沖泡更方便，隨時來一杯，口感甘甜，伴隨著一股淡淡的清香，能有效緩解身體疲勞，補充氣血。

-》紅糖薑茶

作為驅寒暖宮的一把手，痛經或月經紊亂的女性最好入手一款，月經期間之所以會痛，是因為子宮內部寒氣過剩，經血不流暢，從而導致身體發涼，腹部疼痛不已，而紅糖薑茶，優選味甜溫和的紅糖，加上天然辛辣的薑，香味濃郁，微辣甜醇，能緩和疼痛，溫暖身心。

-》芝麻核桃黑豆粉

別以為芝麻只有黑髮護髮作用，搭配黑豆核桃不僅能滋補腎臟，還能預防機體紊亂，養顏排毒，富含多種營養物質和膳食纖維，穀物研磨精緻，粉質細膩滑順，即沖即溶，人體容易吸收。

-》補氣血茶

對於氣血不足，月經不調的女性來說，補氣血茶是臉色紅潤的好通道，甄選天然原料，每一種都自帶溫補性質，各執其職，味道清香怡人，溫補滋潤，為憔悴面容，暗沉肌膚注入粉嫩光澤。品茗時光中，做更好的自己。

-》蜂蜜

相信很多人都喜歡用蜂蜜泡水喝，不僅通宿便，還能溫養腸胃，從采蜜到萃取，都是純天然，無添加，保留了蜂蜜中豐富的營養。成熟蜂蜜，泡上溫水，醇香爽口，甜美順滑。

-》即食阿膠膏

取自原產地材料，彙聚多種養顏食材，經過傳統手工熬制，香糯酥軟，每一口都是真材實料，阿膠對女性是非常有用的，補充血液營養，養出好氣色，缺它怎行？

-》紅豆薏米粉

大家都知道紅豆薏米粉是祛濕神器，那你知道它對溫和身軀，滋補臟器也很有幫助嗎？穀物食材，溫和無刺激，低脂紅豆，富含蛋白質，薏米中含有多種維生素，兩者合理的比例，為身體提供全面的營養保護，經期覺得累，胃口不好，那就來沖一杯。