夏天濕氣重，早晚吃“它”，祛濕又瘦身！

“炎炎夏季，我們發現有些人光彩照人、容光煥發、皮膚白皙、身材勻稱、滿頭秀髮，看起來精氣神十足，健康滿滿。”

但是反觀下自己，卻身材走樣、頭髮油膩、皮膚暗黃粗糙、大腹便便，人沒有精神，萎靡不振，看起來滿身都是毛病

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但你並不放心，因為每天，你可能都會受到下面這些症狀的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘

②口幹、口苦、口臭

③痰多、咳嗽、嗓子不清爽

④頭髮油膩，脫髮，白髮

⑤肥胖，減肥後容易反彈

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你瞭解中醫上的“濕氣”，就會恍然大悟，這可能都是“濕氣”惹得禍。

濕氣會引起全身關節疼痛，尤其在夏季，雨水多的季節會更加明顯。

中醫臨床表明，高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因為濕氣內阻，氣血失調、紊亂所致。

濕氣對人體的危害這麼大，今天給大家推薦一些祛濕的好物，堅持吃一種就能看到效果！

【紅豆薏仁粉】

紅豆薏米代餐粉，多種配料，營養價值豐富，還能祛除身體的濕氣，好喝又可以減脂。

【草決明纖飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢

【大麥若葉】

有時候改善易胖體質的關鍵是在於要多食用鹼性食物。大麥若葉除了天然鹼性之外，還有豐富分葉綠素等成分，有助於易瘦體質的養成。每天一小包，坐著也能瘦。

【辣木籽】

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

【牡丹纖飲】

其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！

文：旺仔