每天吃它！沒有不瘦的，家裡冰箱就有！

番茄，一種最大眾的家常菜，卻有著很多人都想不到的功效！減肥，美容，延緩衰老等一大堆的好處！

1.延緩衰老

番茄有很多維生素，含有大量的營養物質，是延年益壽的極佳食品。

2.降低血脂

番茄還可以幫助人體的脂肪代謝，有助於降低我們的血脂，時間一長，達到瘦身減肥的目的！

3.視力保護

番茄中的維生素是很好的抗氧化物質，可以讓你的眼睛收到保護，不受紫外線傷害，對眼睛很好！

減肥時期除了可以吃以上說的食物，平時吃以下這些，除了輔助減肥也對身體很好！

《 維生素C》

維生素C是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。

《阿膠糕》

阿膠有加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用。可改善體內鈣的平衡，促進鈣的吸收;可抗創傷性休克，有預防進行性肌營養障礙的功效。

《辣木籽》

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

《大官燕盞》

來自馬來西亞特大官燕盞，纖維密集，不刷膠不漂白，蛋清味濃郁，純天然，純手工的製造手法讓你吃得更放心！

作者：俊穎