長痘因為愛吃辣椒，辣椒這鍋咱可不能背

吃辣椒會長痘，這好像成了人們的共識，不過愛吃辣椒真的是導致長痘的原因？辣椒扛鍋已經很久了，但是這個鍋，辣椒可不想背到底！

導致痘痘的原因

青春痘的根本原因在於皮膚油脂分泌過旺，堵塞毛孔，而內部也成為了細菌的溫床，最終導致皮膚發炎，產生青春痘。而最根本的原因在於油脂分泌問題。

導致油脂分泌過旺的原因

1雄性激素分泌過旺

雄性激素主要可以促進生長和發育，是人體必需的激素之一。青春期屬於生長發育期，雄性激素分泌風旺盛，自然會導致青春期易長痘。而壓力，熬夜等不健康的生活習慣也會導致體內激素失調，自然也就容易長痘。不過如果過了青春期還在長痘，請及時就醫並做激素的檢查，查明原因。

2空氣品質影響皮膚代謝

這幾年的空氣污染導致大量的重金屬和其他有害物質懸浮於空氣中，而這些顆粒物粘附在皮膚上，最終導致毛孔堵塞，引發痘痘。

那辣椒為什麼不被這個鍋呢？其實你有這些飲食習慣多半會長痘

喜歡高糖食物

高糖對身體的危害很大，其中之一就是會導致胰島素升高，引起皮膚的過度角質化和皮膚分泌油脂過多，導致長痘。

高鹽食物

高鹽食物會導致細胞脫水，導致浮腫，最終導致毛孔堵塞。

高油

高油脂會導致體內脂量過高，皮膚異常，自然會導致毛孔堵塞。

其實，長痘多半和這些不良的飲食習慣有關，辣椒只是最後給這些誘因加上一把火罷了，想不長痘，正確的飲食習慣十分必要。