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影響孩子身高發育的行為,爸媽別再做了!

大家都知道,想要培養出優質出色的孩子,除了要給他良好的成長環境外,還要注意日常飲食的營養搭配,讓孩子能夠身體健康,智力優越發展,同時也希望孩子骨骼發育良好順利長個兒,愛子/女心切可以理解,但是有些有誤區的細節,各位爸媽也要引起重視,以免耽誤了孩子身高發育。

1.普遍的家長都認為,想要孩子健康長個子,就要按時吃、多吃飯,這樣身體能更健康,個子也能長得快一點,其實孩子在過飽的情況下,反而會影響生長激素的分泌,導致個頭不容易長高,時間一長還會把孩子養成小胖娃,孩子肚子餓自己是有意識的,其實保持在8分飽狀態就可以了。

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2. 雖然現在很多家長都熱衷於給孩子補鈣,要知道並不是每個孩子都需要大量補鈣,最好先請兒科醫生給予鑒定後再針對性補充,肆意給孩子補充很多不必要的鈣質和其他營養元素,會導致幼兒骨骺線提前閉合,影響未來的生長發育,正常情況下每天給孩子喝一杯牛奶就能滿足基本需求了。

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3.平時爸爸媽媽都忙於工作,平時沒有多餘的時間陪孩子玩耍,他們大多數時間都是待在家裡,有時候空下來又總覺得外面人多車多,孩子出去會出現意外,其實只要在離家較近,寬敞的戶外運動玩耍,更利於骨骼發育,加上天氣好的是,溫暖的陽光照射還可以殺滅皮膚上的細菌病毒呢。

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4.不去戶外活動的時候,孩子在家裡玩耍,幾乎都是坐在地板上自己擺弄這玩具,確實這也能讓孩子安靜下來,爸媽可以有精力去做其他事情,但是要知道,本來孩子就在生長發育階段,如果每天都花上好幾個小時坐在地板上或者沙發上玩玩具,骨骼受力得不到刺激,也是對長高有影響的。

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5.還有一個情況也是很多家庭都會出現的,遵照這早睡早起身體好的教育,讓孩子和大人保持同樣的作息時間,在無形之中卻損害了孩子身體發育,這個階段的孩子在睡眠狀態中才會分泌出生長激素,儘量讓孩子比大人多2-3個小時的睡眠時間,只是避免熬夜的情況就可以了。

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