科學分床小竅門，讓寶寶愛上自己睡覺！

許多媽媽在寶寶的嬰幼兒時期習慣擁著Ta一起入眠，這樣既可以在夜裡更方便地照顧寶寶，又可以更好地培養媽媽和寶寶之間的感情。不過，隨著寶寶年歲漸長，應不應該和寶寶分床睡，什麼時候和寶寶分床睡開始成為了爸爸媽媽非常關心的問題。畢竟爸爸媽媽也一直希望可以擁有夫妻的私密空間，寶寶也漸漸長大，需要培養TA獨立自主的生活習慣。

1、什麼時候和寶寶分床睡最合適？

一般來說，分床越早越容易，越晚則越困難，早一點分床或者分房睡的孩子更容易形成獨立自主的個體意識，在為人處世中也更加自信、開朗。

在具體什麼時候開始分床睡這一點上，不同的專家有不同的看法。英國的育兒專家建議在孩子6個月的時候就開始分床不分房，而有一些中國學者則認為3-6歲時比較適合分床睡或分房睡的時間。

不過，何時開始分床睡，最重要的還是看孩子是否已經形成了一定的安全感。一般來說，寶寶3歲時，爸爸媽媽就可以慢慢培養孩子分床睡的習慣啦。

2、父母需要做哪些準備？

佈置舒適的床鋪，創造溫馨的環境

如果分房睡對父母或者寶寶來說都有點不太適應，可以先從同房間分床睡開始，把寶寶的嬰兒床擺在父母的床的旁邊，過一段時間後再拉開一點距離，慢慢地讓寶寶適應。在選用床上用品的時候，可以選一些舊的、孩子熟悉的枕頭被套，給孩子創造溫馨、舒適、輕鬆的睡眠環境；在給孩子睡前講些平靜、快樂、有趣的小故事，讓寶寶帶著幸福感睡著。

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寶寶尿床踢被子，這些問題都有解

開始分床睡的時候，媽媽們肯定會擔心，要是寶寶半夜踢被子凍壞了怎麼辦？夜裡尿床媽媽照顧不到怎麼辦呢？於是有些媽媽想著呀想著呀，還是把寶寶攬在了自己的臂彎裡。其實呢，這些問題一點點小竅門或小工具就可以讓問題迎刃而解！

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分房睡，隨時讓寶寶覺得安全

如果準備和寶寶分房睡了，爸爸媽媽可以和寶寶一起佈置新房間，讓寶寶自己也能夠參與房間的佈置和設計，對自己的空間有一種小主人的感覺。

爸媽要隨時向寶寶釋放安全感信號，晚上睡覺不鎖房門，在寶寶的房間裡放置一些萌萌的娃娃、清新香氣的花束，在客廳、走廊處放一盞小夜燈都是很好的選擇！

【推薦】爸爸媽媽可以把小夜燈放置在寶寶觸手可及的地方，讓寶寶在夜裡醒來的時候可以隨時接觸到光源。歐普照明燈小巧柔和，呵護寶寶正在發育中的大眼睛。

每個孩子的個性特點和心理適應水準都不盡相同，爸爸媽媽在準備和孩子分床睡的時候，既要考慮孩子的心理承受能力，又要做好相應的準備。在這個過程中，爸爸媽媽要多鼓勵，少苛責，幫助寶寶從心理上開始“斷奶”，才能在未來更快地成熟、自立起來。

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