寶寶一喝奶就腹瀉，究竟是什麼原因

小朋友要多喝牛奶多吃乳製品，可以補充鈣質和多種維生素，但是媽媽可能會發現，自家寶寶喝完牛奶老是愛拉肚子，怎麼回事？可能是你家寶寶乳糖不耐受哦。

乳糖不耐受是一種很常見的現象，據報導，亞洲人有乳糖不耐受症的比例高達93%。嬰兒剛出生時通常都可以正常合成乳糖酶，所以可以消化吸收母乳中的乳糖，但是在斷奶以後，體內乳糖酶的合成便會逐漸減少。因各種原因導致的小腸內缺乏這種乳糖酶，都會導致乳糖不耐受，一喝奶就出現拉肚子的情況，對寶寶的生長發育很不利。如果長期存在乳糖不耐受，寶寶會出現慢性腹瀉、缺鈣、營養不良及生長發育遲緩等症狀，影響孩子的大腦發育，嚴重的乳糖不耐受還可出現水電解質、酸堿平衡紊亂，危及生命。

寶寶出現乳糖不耐受的情況後，父母應該如何應對呢？

（1）減少或避免食用乳製品，或換用無乳糖/低乳糖奶粉。

以穀物類，豆奶或豆類食品以及肉類等不含乳糖食物為主食。而對於2歲以下以牛奶為主食的嬰幼兒來說，可以換用無乳糖奶粉。+

無乳糖奶粉用麥芽糖糊精或玉米澱粉等碳水化物代替乳糖，而蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等配方奶粉的成分仍保留，一般超市也都能夠買到，超市或稱嬰兒無乳糖/低乳糖腹瀉奶粉

【推薦】瑞士進口，不含有乳糖成分，降低了寶寶的腸胃負擔，不會出現腹瀉問題，乳清蛋白肽的水解產物可以促進腸胃的消化、吸收和蠕動，能量豐富，滿足孩子日常的能量需求，讓寶寶健康成長。

【推薦】仿企鵝身形的奶瓶，底部的三個單向進氣孔為儲氣槽提供充足的氣體，不會讓寶寶在喝奶的過程中吸進多餘的空氣。矽膠奶嘴仿母乳曲線弧度，觸感柔軟，就像媽媽親自哺乳。奶瓶整體都是可以拆卸的，清洗起來更加方便不留死角。

（2）多吃有益生菌的食物

多種益生菌與乳糖酶有關，乳酸菌可產生乳糖酶，對於乳糖不耐受治療有良好的效果，藥店也都容易買到。還可以食用“優酪乳”，其中含有高數量的活性乳酸桿菌，也是人體重要的益生菌來源 。

【推薦】發酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易於消化吸收，可以幫助寶寶獲得身體所需的益生菌，保持正常的腸道功能，改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，這款優酪乳中還含有豐富的DHA，可以有效幫助寶寶大腦發育，食用也非常方便。

（3）用乳糖酶分解乳糖

每餐前或喝牛奶前服用乳糖酶膠囊，可以緩解症狀，或者將乳糖酶（液體製劑）加入奶中，置於冰箱中過夜後飲用，可分解牛奶中的大部分乳糖。

【推薦】乳糖酶膠囊可以有效的將乳糖水解為人體更容易吸收的葡萄糖和半乳糖。葡萄糖是人體各部分代謝的能量來源，半乳糖則是人大腦和黏膜組織代謝時必需的結構糖，是嬰幼兒腦發育的必要組織，與嬰兒大腦的迅速成長有密切聯繫。喝奶以前給寶寶吃一粒乳糖酶膠囊，可以有效減輕寶寶的乳糖不耐受症，可以有效預防腹瀉和腹脹。

乳糖不耐受是一種很正常的情況，寶寶吃無乳糖食品後2到3天，乳糖不耐受症狀會好轉。如果寶寶還是繼續腹瀉腹脹，爸爸媽媽們一定要帶孩子去醫院檢查，以防止其他疾病危害寶寶健康哦。

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