坐月子吃水果有講究，孕媽請進

吃新鮮水果對於產婦而言有很多好處，但同時，有一些禁忌也是不可忽視的。比如：

1.不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜等涼性水果，對脾胃和子宮都有害處。

2.吃的水果不要太涼。夏天的冰水果簡直是世間之美妙，但是孕媽可以避免哦。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

3.吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的准媽媽一定要保證自己的身體健康。

那麼坐月子可以吃哪些水果呢？

1.奇異果，一日一個為宜

奇異果有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫，最多只能吃一個。

2.蘋果

蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。

3.木瓜

木瓜可以降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。